Bạn đang xem bài viết Giảm Thâm Vùng Mắt Hiệu Quả Với Image Skincare được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Xfsq.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Vùng da mắt thường mỏng mạnh, nhạy cảm và rất dễ bị lão hóa bởi những tác nhân xung quanh. Thâm quầng, bọng mắt, nếp nhăn và chảy xệ xuất hiện khiến vùng da mắt trông mệt mỏi, kém sắc, thiếu sức sống. Hãy tạm biệt đôi mắt “gấu trúc” bằng những cách giảm thâm vùng mắt hiệu quả với nguyên liệu thiên nhiên trong bài viết ngay sau đây.
Quầng thâm mắt khiến gương mặt kém sắc
Top 5 cách giảm thâm vùng mắt với thiên nhiên
1. Giảm thâm mắt với cà chua
Cà chua là nguyên liệu thiên nhiên không những giúp làm trắng da mà còn xóa bỏ quầng thâm, tăng cường độ đàn hồi và giúp vùng da quanh mắt mềm mại, tươi trẻ hơn. Sử dụng nước ép cà chua trộn đều với nước cốt chanh rồi thoa hỗn hợp này lên vùng da quanh mắt, đặc biệt là nơi có nhiều quầng thâm. Cuối cùng mới rửa lại với nước sạch. Thực hiện 2 lần/tuần để đôi mắt rạng rỡ và tươi trẻ hơn mỗi ngày.
2. Giảm thâm mắt với khoai tây
Khoai tây có chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào, giúp giải quyết các vấn đề ở vùng da quanh mắt hiệu quả. Giảm thâm, chống lão hóa và phục hồi tổn thương rất hiệu quả, an toàn. Chỉ cần nghiền 1 củ khoai tây sống, lọc lấy nước cốt. Dùng miếng bông tẩy trang thấm nước cốt khoai tây rồi bôi lên vùng da quanh mắt trong khoảng 10 phút. Kết quả trị thâm mắt rõ rệt sau 1 thời gian ngắn. Cần kết hợp với việc thoa kem chống nắng và che chắn cẩn thận.
3. Giảm thâm mắt với túi trà
Túi trà được xem là phương pháp giảm thâm vùng mắt hiệu quả và phổ biến nhất hiện nay. Cách làm là bạn lấy túi lọc trà đã qua sử dụng, cho vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản khoảng 30 phút. Sau đó, lấy đắp lên toàn bộ vùng da quanh mắt. Ưu tiên sử dụng túi trà hoa cúc hoặc trà xanh để tăng cường hiệu quả giảm thâm mắt nhanh chóng. Có thể thực hiện hàng ngày kết hợp với việc massage da quanh mắt nhẹ nhàng để nâng cao hiệu quả.
4. Giảm thâm mắt với dưa leo
Dưa leo là phương pháp giảm thâm mắt hiệu quả, an toàn
Dưa leo là nguyên liệu làm đẹp da mặt, da quanh mắt hiệu quả, an toàn và giúp tiết kiệm chi phí. Cắt dưa leo thành những lát mỏng, cho vào tủ lạnh để làm mát rồi đắp lên da. Đặc biệt là vùng da quanh mắt đang bị tâm. Làn da quanh mắt sẽ trở nên tươi sáng và rạng rỡ chỉ sau vài lần aps dụng đều đặn.
5. Giảm thâm mắt với nước hoa hồng
Nước hoa hồng không những là sản phẩm chăm sóc da giúp cân bằng độ pH và làm sạch sâu làn da mà còn xóa bỏ thâm mắt, mang đến cho bạn đôi mắt rạng ngời hơn. Cách làm đơn giản là dùng bông tẩy trang thấm lượng nước hoa hồng vừa đủ. Sau đó, đắp và kết hợp massage lên vùng da quanh mắt. Thực hiện liên tục mỗi ngày để cải thiện tình trạng thâm mắt nhanh chóng.
Kem dưỡng ẩm giảm thâm vùng mắt Image Ormedic Balancing Eye Lift Gel
Việc nhanh chóng chăm sóc da vùng mắt với sản phẩm kem dưỡng chất lượng là điều vô cùng cần thiết. Kem dưỡng ẩm giảm thâm vùng mắt Image Ormedic Balancing Eye Lift Gel là dòng kem dưỡng mắt cao cấp, nằm trong bộ sản phẩm Ormedic – chăm sóc đặc biệt từ thiên nhiên của thương hiệu nổi tiếng Image Skincare – Mỹ. Giúp giảm quầng thâm mắt, dưỡng ẩm, chống lão hóa, tăng cường sản sinh collagen để duy trì vùng da mắt tươi sáng, săn chắc, tràn đầy sức sống.
Kem dưỡng ẩm giảm thâm vùng mắt Image Ormedic Balancing Eye Lift Gel
Image Ormedic Balancing Eye Lift Gel là dòng kem dưỡng mắt dạng gel chứa 100% chiết xuất thiên nhiên như: trà đen, nha đam, cam thảo, Hyaluronic acid, bí đỏ, Polypeptides,…giúp đảm bảo hiệu quả và an toàn với mọi loại da.
Công dụng:
Sản phẩm giúp xoa dịu vùng da quanh mắt, làm dịu mát, cải thiện tình trạng sưng mắt. Dưỡng ẩm chuyên sâu, tăng sinh collagen, cải thiện độ đàn hồi cho vùng da quanh mắt mềm mịn, căng sáng. Giảm thâm quầng, làm sáng da, đẩy lùi hắc sắc tố, xóa mờ nếp nhăn, đẩy lùi lão hóa cho vùng da mắt sáng khỏe. Ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ, khô ráp, nâng cơ da hiệu quả. Bảo vệ vùng da mắt khỏi các tác động từ môi trường bên ngoài. Nuôi dưỡng và duy trì làn da vùng mắt trẻ khỏe, sáng mịn rạng rỡ. Thiết kế dạng gel mỏng nhẹ; khi thoa lên da cảm giác mềm mịn, thẩm thấu nhanh mà không gây bết rít khó chịu.
Đẳng Cấp Phái Đẹp đang là đại lý phân phối chính thức các dòng sản phẩm của Image Skincare. Bạn có thể liên hệ để được tư vấn, giải đáp thắc mắc và mua được sản phẩm kem dưỡng ẩm giảm thâm vùng mắt Image Ormedic Balancing Eye Lift Gel chính hãng chất lượng nhất.
Liên hệ:
HCM: 72/1B – Huỳnh Văn Bánh – Phường 15 – Quận Phú Nhuận
HN: Tòa Nhà AC, 79 Duy Tân Cầu Giấy
Hotline đặt hàng – tư vấn : 08 888 45 999
?Viber 0933 888 001
? Zalo 0966 666 711
Thâm Hụt Calories Là Gì? Làm Sao Để Thâm Hụt Calo Giảm Cân An Toàn Và Hiệu Quả?
Có thể bạn đã từng nghe tới thâm hụt calories trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, bạn có biết nó là gì và làm sao để thâm hụt calo giảm cân an toàn và hiệu quả?
Calo là đơn vị đo mức năng lượng mà chúng ta nhận được từ các loại thực phẩm và đồ uống cũng như là năng lượng mà chúng ta đốt cháy khi hoạt động.
Như đã nêu khái niệm calo ở trên, mỗi ngày cơ thể chúng ta luôn cần 1 lượng calo để thực hiện các chức năng sống như hít thở, tuần hoàn; tiêu hóa, trao đổi chất; các hoạt động trong ngày như học tập, làm việc, tập thể dục,…
Nếu như lượng calo bạn nạp vào cơ thể (calo in) thông qua chế độ ăn luôn luôn THẤP HƠN lượng calo đốt cháy (calo out) cho các hoạt động trên thì bạn sẽ rơi vào tình trạng thâm hụt calo hay còn gọi là calories deficit.
Và nếu tình trạng thâm hụt calo diễn ra trong thời gian liên tục và dài ngày, cơ thể bạn sẽ đốt cháy năng lượng dư thừa được dự trữ từ đó giúp bạn giảm cân.
Muốn giảm cân hiệu quả thì việc ăn ít calo thôi là chưa đủ mà ta còn phải biết gia tăng mức tiêu hao năng lượng 1 ngày của bản thân nữa. Mức tiêu hao này được gọi là tốc độ trao đổi chất hay TDEE.
Bạn có thể sử dụng các công cụ hoặc ứng dụng (app) tính lượng calorie có sẵn trên internet. Các công cụ này có thể tính lượng calo duy trì của bạn dựa trên cân nặng, giới tính, tuổi tác, chiều cao và mức độ hoạt động thể chất.
Trong khi duy trì cùng mức hoạt động hàng ngày, hãy sử dụng công cụ theo dõi lượng calo để biết được lượng calorie tiêu thụ là bao nhiêu.
Lượng thâm hụt calorie của bạn sẽ giảm theo thời gian chứ không cố định trong quá trình bạn giảm cân bởi vì càng tiệm cận tới trạng thái trung bình thì việc giảm cân càng mất nhiều thời gian và công sức hơn.
Vì vậy, hãy chia tổng số calo bạn đã tiêu thụ trong 10 ngày trước cho 10 để tìm ra lượng calo trung bình hàng ngày của bạn. Sau đó, trừ 500 calo từ con số này để xác định được mục tiêu giảm cân hàng ngày mới của bạn..
Ví dụ: Trong 10 ngày trước, nếu lượng calorie duy trì của bạn là 2.000 mỗi ngày, thì lượng calorie mới cần nạp vào cơ thể sẽ là 1.500.
Câu trả lời là KHÔNG. Mặc dù việc ăn ít hơn thực sự có làm thâm hụt calo nhưng nếu kéo dài sẽ gây ra cảm giác lờ đờ, mệt mỏi và uể oải khi làm việc. Người bạn vẫn sẽ nhỏ đi do mất cơ nạc còn mỡ thì tiếp tục dày thêm.
Có lẽ đây là sai lầm phổ biến nhất khi một người tìm cách giảm cân. Việc cắt giảm quá nhiều năng lượng trong thời gian quá lâu, cơ thể hiểu chúng ta đang bị thiếu đói và chuyển vào trạng thái sinh tồn và sẽ gây ra tác dụng ngược như phá hủy cơ bắp và tăng cường tích mỡ.
Phần lớn những người tin theo lời khuyên này sẽ tăng cân ngược trở lại do các tác dụng ngược như trên hoặc họ không kiểm soát được lượng calo nạp vào sau một thời gian dài bị đói.
Có nhiều người biết đến quy tắc thâm hụt calo nhưng lại không biết cách thực hiện hoặc thực hiện không phù hợp đều khiến hiệu quả giảm đi đáng kể.
Để tính toán được lượng calo thâm hụt chính xác nhất và giảm cân hiệu quả nhanh chóng và an toàn, bạn phải nắm rõ 4 điều:
Đề ra mục tiêu đúng: Giảm cân là cả một quá trình chứ không phải ngày một ngày hai mà thành công, do đó bạn không thể đặt mục tiêu quá cao như giảm 5kg/tuần, điều đó sẽ vô cùng gây hại cho sức khỏe của bạn. Hãy kiên nhẫn và đặt mục tiêu vừa phải.
Tính toán chuẩn nhu cầu năng lượng: Đối với hầu hết mọi người, mức thâm hụt từ 200 – 500 calorie mỗi ngày (tương đương 10-25% lượng TDEE của bạn) là đủ để giảm cân mà không gây ra các ảnh hưởng nghiêm trọng tới mức năng lượng và cảm giác đói.
Xây dựng chế độ ăn phù hợp: Sau khi đã tính toán được lượng calo cần nạp vào mỗi ngày, tiếp đó bạn hãy thiết kế một thực đơn lành mạnh cho mình. Việc ăn uống chiếm 70% thành công của quá trình giảm cân vì vậy nếu bạn không phải là một người thích vận động thì vẫn có thể thâm hụt calo thông qua điều chỉnh calo in. Theo hướng dẫn bởi Bộ Y tế Hoa Kỳ,
Advertisement
người trưởng thành nên có 150-300 phút/tuần cho các hoạt động thể chất trung bình hoặc 75-150 phút/tuần với các hoạt động thể chất cường độ cao.
Tập luyện phù hợp: Mặc dù việc tập luyện chỉ chiếm 30% quan trọng nhưng bạn cũng không nên bỏ qua nó, bạn có thể giảm cân nhờ ăn uống nhưng bạn sẽ có một cơ thể đẹp hơn nhờ tập luyện. Các bài tập phổ biến như Cardio, HIIT, tập tạ,… rất tốt cho sức khỏe cũng như giúp đốt cháy calo mạnh mẽ.
Để đảm bảo giảm cân lành mạnh và cung cấp đủ chất dinh dưỡng, phụ nữ không nên nạp vào cơ thể ít hơn 1.200 calo mỗi ngày và nam giới không nên ít hơn 1.500 calo mỗi ngày.
Tóm lại để giảm cân hiệu quả và an toàn, bạn cần tính số calo để xây dựng một thực đơn đủ chất nhưng vẫn ở trong trạng thái thâm hụt calo và có một chế độ luyện tập phù hợp với thể trạng của mình.
Nguồn: Báo Phụ Nữ Việt Nam
3 Bí Kíp Dưỡng Da Vùng Mắt Tránh Thâm Quầng Bạn Nhất Định Phải Biết
Vùng da mắt bị thâm quầng ảnh hưởng rất lớn đến nhan sắc của chị em
Dưỡng ẩm cho vùng da mắtĐây là bí kíp dưỡng da vùng mắt đầu tiên và rất quan trọng mà các chị em cần phải chú ý mỗi ngày. Bởi theo tuổi tác vùng da quanh mắt sẽ trở nên mỏng, yếu, dễ xuất hiện nếp nhăn và thâm quầng. Chính bởi vậy mà vùng da này rất cần được chăm sóc hàng ngày, nhất là việc dưỡng ẩm.Cũng giống như da ở các vùng khác, vùng da mắt dễ bị mất nước vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì thế mà cần phải được dưỡng ẩm đầy đủ để tránh việc bị mất nước khiến da nhăn nheo, khô sạm và có thêm nhiều nếp nhăn.Giải pháp tốt nhất và đơn giản nhất giúp các chị em dưỡng ẩm cho vùng mắt đó chính là dùng kem dưỡng mắt. Hiện trên thị trường đang có bán rất nhiều loại kem dưỡng ẩm vùng mắt khác nhau, chị em nên chọn lựa sản phẩm phù hợp với làn da của mình để sử dụng mỗi ngày, nhất là vào buổi tối.
Dùng kem dưỡng ẩm cho vùng da mắt là điều rất quan trọng
Đắp mặt nạ cho vùng da mắtSong song với việc dưỡng ẩm cho vùng da mắt thì các chị em cần thực hiện thêm việc đắp mặt nạ bằng nguyên liệu tự nhiên. Việc đắp mặt nạ này không mất nhiều thời gian, cũng không tốn kém nên bạn sẽ thoải mái khi thực hiện. Làm đều đặn sẽ giúp cho vùng da mắt giảm thâm quầng một cách đáng kể.Chị em hãy đắp mặt nạ dưa leo cho vùng da mắt khoảng từ 2 – 3 lần/01 tuần. Điều này sẽ giúp mắt được thư giãn tốt nhất, giảm bọng mắt, sưng mắt và ngăn ngừa việc xuất hiện thêm quầng thâm.Ngoài dùng dưa leo thì các chị em có thể dùng túi trà lọc hoặc sữa tươi để đắp lên vùng mắt. Chị em nên sử dụng vào những tối cuối tuần để đôi mắt được thư giãn nhiều hơn và hạn chế tối đa quầng thâm.
Đắp mặt nạ vùng mắt bằng nguyên liệu thiên nhiên giúp giảm quầng thâm hiệu quả
Dùng mặt nạ mắtBí kíp dưỡng da vùng mắt này đang được nhiều chị em truyền tai nhau sử dụng. Bởi dùng mặt nạ mắt rất đơn giản mà hiệu quả đạt được lại cực cao. Mặt nạ mắt đã được nghiên cứu và sản xuất với nhiều chất dưỡng ẩm và các thành phần dưỡng da khác nên sau khi đắp có thể giúp vùng da mắt phục hồi nhanh chóng.Chỉ sau một thời gian dùng mặt nạ mắt chị em sẽ thấy các khóe mắt, vết chân chim dần mờ đi, da không bị khô, bong tróc nữa. Đặc biệt sờ tay vào thấy vùng da mắt mềm mượt hơn do được cấp ẩm tốt, những vết thâm quầng cũng cần mờ đi.Mặt nạ mắt có mùi hương rất dễ chịu mang tới sự sảng khoái cho người dùng. Khoảng thời gian đắp mặt nạ mắt không chỉ giúp các chị em giải quyết được quầng thâm mà còn khiến vùng da mắt trở nên tràn đầy sức sống hơn.
Dùng mặt nạ mắt vừa giảm quầng thâm lại vừa giảm vết chân chim
Đăng bởi: Tài Nguyễn Đức
Từ khoá: 3 bí kíp dưỡng da vùng mắt tránh thâm quầng bạn nhất định phải biết
10 Cách Để Bảo Vệ Mắt Hiệu Quả Nhất
Đôi mắt không chỉ là một bộ phận trên cơ thể giúp bạn thuận tiện hơn trong sinh hoạt hàng ngày mà còn là nơi thể hiện cảm xúc và tình cảm với mọi người xung quanh. Mắt là một bộ phận đóng vai trò rất quan trọng trên cơ thể thế nhưng lại rất ít người quan tâm đến nó và đã vô tình gây tác động rất mạnh đến mắt gây ra những tật khúc xạ, bệnh về mắt và có nguy cơ bị mù lòa. Chính vì vậy chúng mình xin chia sẻ cho các bạn một số cách giúp bạn có thể bảo vệ mắt được tốt hơn.
Ngủ đủ giấc Tập bài masage cho mắtNgủ đủ giấc
Mắt của chúng ta là một bộ phận rất nhạy cảm nên bạn đặc biệt phải chú ý khi nào mắt cần được thư giãn để không ảnh hưởng đến thần kinh cũng như công việc lâu dài của mình. Nếu bạn phải làm việc với màn hình của máy tính hoặc các thiết bị điện tử khác trong một thời gian dài, hoặc làm những công việc đòi hỏi quan sát tỉ mỉ, hãy thư giãn cho mắt bằng massage. Chỉ một vài động tác massage cho mắt đúng cách bạn đã không chỉ giúp mắt bớt mỏi mệt, giảm thâm mà còn hỗ trợ ngăn ngừa các vết nhăn ở mắt.
Nháy mắt: Bạn hãy nháy mắt khoảng 10 tới 15 lần thật nhanh và áp dụng 2 lần/ngày
Đảo hai mắt theo hình số 8: Bạn hãy đảo mắt 8 lần rồi sau đó tiếp tục đảo mắt hình số 8 nằm ngang 8 lần tiếp.
Tập bài masage cho mắt
Khám mắt định kìTập bài masage cho mắt
Một đôi mắt sáng, khoẻ mạnh sẽ luôn giúp bạn tự tin trong công việc và cuộc sống. Thị lực thường bị giảm sút rất nhanh nếu bạn mắc các vấn đề về mắt vì thế tốt nhất là nên kiểm tra mắt định kỳ để đảm bảo chắc chắn rằng mắt hoàn toàn khoẻ mạnh. Để đảm bảo sức khỏe cho đôi mắt, phát hiện sớm và điều trị các bệnh nguy hiểm về mắt bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để khám mắt theo định kỳ tối thiểu 6 tháng 1 lần. Ngoài ra, việc khám mắt định kỳ sẽ giúp bác sỹ theo dõi tình trạng của mắt thường xuyên, đồng thời phát hiện và phòng tránh các bệnh lý nguy hiểm ở mắt như: Tăng nhãn áp, võng mạc, đái tháo đường.
Có rất nhiều người chủ quan nghĩ rằng đôi mắt của mình còn rất sáng và khỏe mạnh không cần phải kiểm tra nhưng trái lại khi mắt đã bị ảnh hưởng nặng nề rồi họ mới nhận ra được điều đấy. Theo các chuyên gia, có rất nhiều những biểu hiện của mắt mà không được biểu hiện ra ngoài nên các bạn phải đặc biệt chú ý, quan tâm và phải đi khám thường xuyên để có thể phát hiện sớm những vấn đề về mắt. Ngoài ra, kiểm tra mắt có thể giúp phát hiện ra những bệnh toàn thân khác có biểu hiện biến chứng lên đáy mắt như bệnh tiểu đường cao huyết áp. Việc khám mắt thường xuyên sẽ giúp bác sỹ sớm phát hiện các vấn đề và đưa ra những lời khuyên cụ thể để bảo vệ sức khỏe tổng quát.
Vệ sinh tay sạch sẽKhám mắt định kì
Vi khuẩn tồn tại ở khắp mọi nơi – trong nhà, ngoài đường, ở nhà, nơi làm việc. Vi khuẩn không chỉ tồn tại ở bệnh viện mà còn sinh sôi nảy nở. Ở những nơi có cửa đóng, mở, đông người và có nhiều người bệnh, chúng có thể ‘tiến hóa’ theo nhiều cách khác nhau và tạo ra các loại ‘vi khuẩn’ có khả năng kháng thuốc kháng sinh. Các loại vi khuẩn này phát tán nhanh thông qua tiếp xúc của con người và tấn công các bệnh nhân có hệ miễn dịch yếu. Vì vậy, việc rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn là một phần của công tác phòng chống lây lan các loại bệnh lây nhiễm.
Tránh tiếp xúc với các thiết bị gây khúc xạVệ sinh tay sạch sẽ
Thiết bị điện tử kết nối mạng internet như smartphone, máy tính bảng, latop, tivi…đóng vai trò không nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của người lớn cũng như trẻ em. Từ các hoạt động làm việc, học tập, đến giải trí, thư giãn cũng cần đến sự hỗ trợ của thiết bị điện tử. Cuộc sống ngày càng hiện đại và bận rộn hơn, cha mẹ cũng tất bật với công việc và việc nhà, ít khi dành thời gian chơi với con cái, do vậy, các loại điện thoại smartphone, máy tính bảng, tivi trở thành bạn đồng hành của trẻ em…. Dùng thiết bị điện tử đúng mục đích ở mức vừa phải sẽ hỗ trợ trẻ em tiếp cận nhiều thông tin bổ ích, hỗ trợ sự phát triển của trẻn. Tuy nhiên nếu tiếp xúc với các thiết bị kỹ thuật số quá nhiều sẽ gây nên những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trẻ, trong đó có các vấn đề về thị lực.
Tránh tiếp xúc với các thiết bị gây khúc xạ
Nghỉ ngơi thư giãn khi mỏi mắt
Rời khỏi màn hình máy tính và đi lại 5 – 10 phút sau đó bắt đầu với công việc.
Giảm lượng bức xạ từ máy tính, ngồi cách xa máy tính khoảng 50 đến 60 cm.
Thư giãn với bài tập mắt đơn giản.
Hãy nhìn ra phía thật xa ngoài cửa sổ đặc biệt những chỗ có cây xanh để giúp mắt và hệ thần kinh được thư giãn.
Thường xuyên sử dụng kính bảo vệ mắtNghỉ ngơi thư giãn khi mỏi mắt
Trong những ngày nắng nóng, chỉ số UV ở nhiều thành phố Việt Nam hiện đang vượt ngưỡng an toàn – ở mức cao và rất cao. Việc tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài là một trong những yếu tố nguy cơ gây đục thủy tinh thể (cườm đá, cườm khô) ở người trẻ. Tia UV từ ánh sáng mặt trời với lượng bức xạ cực tím cao có thể đi xuyên qua giác mạc. Tấn công thủy tinh thể làm biến đổi cấu trúc và tỷ lệ thành phần protein của thể thủy tinh. Làm cho cấu trúc này trở nên mờ đục. Thống kê của WHO cho thấy, có khoảng 20% ca mù vì đục thủy tinh thể trên thế giới. Hãy sử dụng kính râm có tác dụng chống tia cực tím trước khi ra ngoài. Điều này giúp mắt giảm thiểu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời với cường độ cao.
Thêm vào đó với những công việc đặc thù phải tiếp xúc với các tia bức xạ, khí nhiên liệu, chất cách điện,… việc sử dụng kính bảo hộ lao động trong làm việc sẽ giúp ngăn chặn 90% các trường hợp tổn thương về mắt trong tai nạn lao động. Trong lao động và sản xuất, các yêu tố thường gây hại cho mắt là các hạt bụi, các hạt nhỏ, mảnh vụn kim loại, kính vở, bắn vào mắt. Các chất lỏng, hóa chất, máu người bênh, cũng dễ dàng bắn vào mắt nếu không sử dụng kính bao hộ lao động. Các nguồn ánh sáng mạnh như tia lửa điện, tia hồng ngoại, tia laze cũng là một trong các nguyên nhân làm tổn thương mắt. Việc sử dung kính bảo hộ lao động với tính năng phù hợp với công việc có thể ngăn ngừa và hạn chế các tổn thương cho mắt trong quá trình lao động.
Thường xuyên sử dụng kính bảo vệ mắt
Tránh dùng điện thoại vào ban đêmThường xuyên sử dụng kính bảo vệ mắt
Sau một ngày làm việc vất vả, nhiều người có thói quen thư giãn bằng cách tắt đèn, bật điện thoại và lướt mạng trước khi ngủ.Tuy nhiên, qua nhiều nghiên cứu, các chuyên gia y tế nhận thấy ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại di động có thể là nguyên nhân gây chết tế bào võng mạc của con người và ảnh hưởng tới thị lực. Khi chúng ta dùng điện thoại di động trong phòng tối hoặc thiếu ánh sáng (trong thời gian dài), tia điện sẽ chiếu thẳng vào mắt. Nó sẽ gây khô kết mạc trong thời gian dài, và rút cuộc có thể dẫn đến ung thư mắt và mù lòa.
Ánh sáng xanh của điện thoại khiến não ngừng sản xuất melatonin, 1 hormone giúp cơ thể bạn cảm thấy buồn ngủ. Do đó, nó có thể làm gián đoạn chu kỳ ngủ, khiến bạn thấy khó ngủ hơn và có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như suy nhược và béo phì. Các bác sĩ nhãn khoa cho rằng, sự căng thẳng cao ở võng mạc của người trẻ tuổi có thể dẫn đến các chứng rối loạn về mắt, như thoái hóa điểm vàng. Trong trường hợp nghiêm trọng, mắt bạn có khả năng bị mù. Việc tiếp xúc với điện thoại ban đêm cũng khiến bạn bị nhiễm độc võng mạc. Do đó, chúng ta nên hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử, đặc biệt trước khi đi ngủ và dùng trong điều kiện ánh sáng kém.
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡngTheo dinh dưỡng học hiện đại, vitamin A, vitamin C, beta-caroten, lutein, selenium rất cần thiết cho mắt:
Giàu vitamin A: gan động vật, các loại trứng, sữa, cá chép, thịt vịt…
Giàu beta-caroten (sẽ chuyển hóa thành vitamin A khi vào cơ thể): các loại rau củ quả có màu vàng cam như đu đủ, cà rốt, bí đỏ,…; những loại rau có màu xanh đậm như như súp lơ xanh, rau ngót, rau bina…
Giàu vitamin C (tăng cường thị lực, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể): các loại trái cây có vị chua như chanh, bưởi, dâu tây, cà chua..,rau ngót, súp lơ, cải bẹ trắng, thì là, hành lá, nho, dứa…
Giàu vitamin E (giảm nguy cơ mắc bệnh cườm mắt, chống oxy hoá): các loại dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu đậu phộng, các loại hạt (hạt bí, hạt dưa…)
Giàu lutein: bắp (ngô), cải bó xôi, trứng, cải xoăn…(giúp bảo vệ võng mạc)
Giàu selenium: các loại hải sản, thịt, trứng, ngũ cốc, gan, cật…
Giàu Omega -3: có nhiều ở cá hồi, cá ngừ,…
Việc đưa ra thực đơn ăn uống hằng ngày không chỉ giúp bạn một sức khỏe tốt mà còn giúp đôi mắt bạn được sáng rõ hơn.
Dùng thuốcMột số loại thuốc rất bổ cho mắt mà bạn nên dùng như:
Viên bổ mắt AVIXAN
Thuốc bổ mắt OCUVITE
Thuốc bổ mắt KANKAVIN
Dầu mắt cá
Dầu gấc
Thuốc bổ mắt Wit
Đăng bởi: Thiệu Nguyễn
Từ khoá: 10 cách để bảo vệ mắt hiệu quả nhất
Uống Cafe Giảm Cân Đúng Cách Hiệu Quả
Gì cũng vậy! Tại sao khi uống thuốc chúng ta phải làm theo hướng dẫn sử dụng để có thể trị hết bệnh. Café cũng vậy để giảm cân chúng ta cần phải uống đúng cách. Liều lượng và thời gian mới mang lại hiệu quả như mong muốn.
NHỮNG LOẠI CAFE NÀO GIÚP GIẢM CÂNTrong 1 gói café hòa tan có chứa 1 lượng đường và sữa khá nhiều, không giống như café phin. Dó đó nếu ai nghĩ sử dụng café hòa tan để giảm cân thì đó sẽ là một sai lầm nghiêm trọng.
Giảm cân bằng cà phê đenCafe giảm cân sự lựa chọn cafe đen đúng đắn khi bạn muốn. Nó giúp quá trình hòa tan mỡ và năng lượng thừa diễn ra nhanh chóng hơn.
Lượng caffeine có trong café đen giúp axit béo trong máu hòa tan thành năng lượng dễ hấp thụ và tiêu thụ tốt cho quá trình giảm cân.
Do vậy, mà chúng ta có thể nói cà phê có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo trong cơ thể để giảm béo. Ngoài ra Caffeine có trong café còn có tác dụng lợi tiểu và thải độc ra khỏi cơ thể rất tốt cho sức khỏe. Thời điểm uống cafe giảm cân Uống cà phê buổi sáng có giảm cân không Uống cafe buổi tối có giảm cân khôngThời điểm này khá nhạy cảm, trong cafe có chữa các hoạt chất giúp chúng ta trở nên hăng hái và tinh thần tỏa sáng. Việc uống cafe vào buổi tối sẽ khiến bạn khó thể đi vào giấc ngủ. Vì vậy nếu việc uống cafe không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ thì uống cafe để giảm cân vào buổi tối là việc nên làm.
6 BƯỚC UỐNG CAFE MANG LẠI HIỆU QUẢ GIẢM CÂN CAOUống cafe trộn bắp mang lại hương vị thơm hương liệu là thói quen của người Việt Nam. Nhưng việc thêm bắp vào cùng cà phê để tăng sản lượng cùng hương vị tổng hợp sẽ làm mất đi hương vị cùng nhạt đi tác dụng vốn có của café.
Vì vậy nếu chọn café để giảm cân nhanh thì việc đầu tiên bạn cần làm. Đó là lựa chọn 1 thương hiệu uy tín để được uống cafe nguyên chất 100%.
Uống cà phê có điều độ (1 hoặc 2 ly mỗi ngày)Cafe mang lại rất nhiều ích lợi nhất là trong việc giảm cân. Nhưng không phải vì thế mà để giảm cân nhanh chúng ta có thể uống tùy thích mỗi ngày.
Café là chất kích thích khiến thần kinh bạn sẽ luôn tỉnh táo và khó ngủ. Dẫn đến buồn miệng và không ngừng nạp thức ăn cho đỡ buồn. Đó, khi đó bạn sẽ phải đối diện với nguy cơ tăng cân chứ không phải giảm cân như ý muốn.
1 đến 2 ly cà phê mỗi ngày là liều lượng tốt cho sức khỏe và cân nặng của bạn.
Hãy uống cà phê không kem, không đườngCafé giúp giảm cân nhưng các chất phụ gia giúp vị cafe ngon hơn khi uống thì không. Để đi đến thành công thì sẽ phải vượt qua đắng và cay, uống cafe giảm cân cũng vậy.
Thêm kem vào cà phê, vô tình bạn đã cung cấp cho cơ thể một lượng calo không hề nhỏ. Kế hoạch giảm cân của bạn sẽ phá sản.
Tránh xa hàng loạt các loại nước ngọt hay chế phẩm pha chế sẵn từ cà phêNhững loại nước giải khát đóng chai (trừ nước lọc), đồ uống ở cửa hàng thức ăn nhanh, trà sữa ngọt ngào cho tuổi teen, đồ uống tự pha tại các quán nước… Chúng đều là những thức uống có chứa hàm lượng đường rất cao, thơm ngon giàu năng lượng. Và nếu không muốn bản thân mình ngày càng phì thêm thì hãy tránh xa chúng.
Ăn bữa tối trước 19h và uống 1 ly café ngay sau đóTại sao nên ăn trước 19h? Nếu ăn quá sớm, dễ dẫn đến tình trạng thèm ăn sau đó mấy tiếng và bạn khó kiềm chế việc ăn uống của mình. Café uống quá muộn sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ. Vì vậy ăn tối lúc 19h và uống 1 ly café sau đó sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn cũng như không ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ của bạn.
Dùng cà phê như một loại nước tăng lực trước khi tập thể dụcĐể giảm cân thành công và nhanh chóng thì tập thể dục và ăn kiêng là điều cần thiết. Để sung sức hơn trong quá trình luyện tập cũng như gia tăng hàm lượng calo đốt cháy. Hãy uống 1 ly café trước khi tập luyện 1h, nó sẽ đóng vai trò như một loại thuốc tăng lực giúp bạn hăng hái và tăng sức bền hơn trong lúc tập.
Bổ sung thêm nhiều nước sau mỗi lần uống cà phêHãy uống nhiều nước hơn để làm mát và bổ sung nước cho cơ thể. Uống cafe mỗi ngày có tác dụng lợi tiểu và thải độc ra ngoài cơ thể. Vì vậy hãy uống nhiều nước hơn để hỗ trợ quá trình đào thải cặn bã, giúp quá trình giảm cân được diễn ra nhanh chóng và an toàn.
4 NGUYÊN TẮC UỐNG CAFÉ HỖ TRỢ GIẢM CÂN Nguyên tắc giảm cân bằng cafe 1: Dùng cafe không đườngĐường, kem sẽ giúp vị cafe ngon hơn, dễ uống hơn. Nhưng đối với những ai đang muốn giảm cân thì đường chính là kẻ thù số 1. Vì vậy khi lựa chọn cafe để giảm cân thì hãy nói không với café đường. Nếu bạn không thể uống được café đắng thì bạn có thể thêm chút sữa tươi.
Nguyên tắc giảm cân bằng cafe 2: Cafe đặc không giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơnCó 1 sai lầm mà mọi người vẫn mắc phải đó là cho rằng uống café càng đặc thì càng giảm cân nhanh. Bạn nên lưu ý rằng, bất cứ thực phẩm hay đồ uống nào dùng quá nhiều thì đều gây tác dụng ngược lại. 1 ly café đặc sẽ chứa rất nhiều Caffeine điều này sẽ khiến cơ thể quá tải dẫn đến chóng mặt, buồn nôn, cồn ruột, năng hơn nữa là run rẩy tay chân. Điều này sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sinh hoạt của bạn. Dẫn đến chán nản và mệt mỏi vì giảm cân.
Đó là lí do nhiều bạn không thể kiên trì với phương pháp giảm cân nhanh cùng café. Mặc dù đây là phương pháp rất hiệu quả và an toàn.
Chú ý: Không uống cafe quá đặc hay không quá 4 ly café / ngày. Không uống khi quá đói. Hãy uống sau bữa ăn ít nhất 30 phút.
Nguyên tắc giảm cân bằng cafe 3: Không uống cafe theo kiểu pha 1 lần uống cả ngàyNếu muốn giảm cân dùng cafe thì việc pha sẵn cafe để uống sẽ không mang lại hiệu quả.
Các chất có lợi trong cafe rất dễ bị biến đổi nếu tiếp xúc với không khí trong thời gian dài. Bởi vậy uống cafe đã pha lâu sẽ không giúp bạn giảm cân nhanh. Tương đương, hương vị và cả mùi thơm đặc trưng của café cũng sẽ phai nhạt nếu bạn uống theo cách trên.
Hãy uống café luôn sau mỗi lần pha để đảm bảo hiệu quả giảm cân nhanh cũng như thưởng thức được hương vị đậm đà đặc trưng của 1 ly café đen đất Việt.
Nguyên tắc giảm cân bằng cafe 4: Cafe được sấy vừa tới sẽ giúp giảm cân nhanh hơnCafé có nhiều hình thức chế biến, rang sấy vừa phải hoặc rang sấy kỹ lưỡng. Mỗi hình thức sẽ mang lại hương vị khác nhau. Rang sấy kỹ sẽ mang lại hương vị đậm đà và ngon hơn. Nhưng để mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, các bạn cần chọn loại café rang sấy vừa phải.
Phương pháp giảm cân với cafe sẽ có hiệu quả rất tốt nếu bạn áp dụng đúng 6 bước 4 nguyên tắc trên. Tuy nhiên, nếu bạn là người mắc chứng khó ngủ hoặc mất ngủ thì không nên uống cafe vào bữa tối. Đặc biệt không nên dùng loại đồ uống này khi bụng đang đói, điều này sẽ khiến bạn bị say và ảnh hưởng không tốt cho dạ dày.
Uống cafe mỗi ngày theo phương pháp này mỗi ngày sẽ giúp giữ dáng và tránh lên cân rất tốt.
Những lo ngại khi giảm cân bằng cà phêCaffeine làm giảm cảm giác thèm ăn và góp phần đốt cháy chất béo. Mặt khác, nó cũng có thể gây nghiện và ảnh hưởng tới nhiều vấn đề về sức khỏe nếu như lạm dụng.
Hầu hết mọi người đều nhận thấy những biểu hiện đặc trưng khi uống cà phê quá nhiều như mất ngủ, đau đầu. Thậm chí nếu dùng quá mức nó có thể làm tăng nguy cơ gãy xương, loãng xương và trầm cảm…
Một nghiên cứu thực hiện với nhóm hơn 1.100 người kết quả cho thấy. Những người uống nhiều hơn 3 tách cà phê mỗi ngày có chỉ số huyết áp cao hơn so với những người không uống.
TÓM TẮT: Cách giảm cân bằng cà phê luôn đi kèm với những nhược điểm đáng kể. Nếu chỉ dựa vào cà phê, quá trình giảm cân của bạn chưa thể có hiệu quả rõ rệt. Vì những lý do này, lời khuyên của chúng tôi dành cho bạn là không nên theo đuổi phương pháp giảm cân bằng cà phê trong thời gian dài.
Những lưu ý trước khi quyết định giảm cân bằng cà phêNếu vẫn muốn giảm cân bằng cà phê, sau đây là một vài lời khuyên hữu ích dành cho bạn:
Bạn nên uống cà phê vào buổi sáng giúp tinh thần phấn chấn hoặc ngay trước khi tập luyện thể thao.
Trong kế hoạch này, bạn có thể uống khoảng 3 tách cà phê mỗi ngày (tương đương 400mg) được coi là ngưỡng an toàn. Loại cà phê tốt nhất để đốt cháy chất béo nâu là cà phê đen nguyên chất, không phải một ly Frappuccinos hay cà phê hòa tan. Nếu quá khó uống chỉ nên cho thêm một chút sữa. Quá nhiều sữa hoặc đường thực sự có thể có tác dụng ngược lại đối với cân nặng. Vì lượng calo ẩn trong đồ uống có cà phê có thể dẫn đến tăng cân và tăng mức độ insulin không tốt cho sức khỏe.Nếu bạn muốn giảm cân chỉ đơn thuần dựa vào thói quen uống cà phê nhiều hơn mỗi ngày thì chắc chắn sẽ không đem lại hiệu quả. Nhưng nhìn chung, cà phê đen để giảm cân là một phương pháp “kết hợp + bổ sung”. Có nghĩa là bạn cần nạp một lượng vừa đủ mỗi ngày. Đồng thời chăm chỉ với những bài tập thể dục để đốt cháy calo và chế độ ăn kiêng hợp lý.
12 Cách Trị Thâm Mụn Ở Mặt Hiệu Quả – Đơn Giản – Tại Nhà
Trị thâm mụn ở mặt luôn là vấn đề được đông đảo các bệnh nhân quan tâm tìm hiều. Có rất nhiều cách trị mụn thâm ở mặt hiệu quả nhưng các chị em vẫn ưu tiên lựa chọn cho mình những phương pháp trị mụn thâm tự nhiên. Không những tốt cho da mà còn lành tính với da, các nguyên liệu thì vô cùng dễ kiếm, tìm.
Thâm mụn là tác dụng của việc mụn lê dài phối hợp với việc nặn mụn không đúng cách nên gây viêm nhiễm và khi ta nặn ra có cả mủ và máu. Và cũng do việc nặn mụn không dứt điểm sau 1 thời hạn tạo thành máu bầm bên trong da mặt .
I. Phương pháp trị thâm mụn ở mặt từ thiên nhiên
Để giúp bạn có những giải pháp điều trị thâm mụn ở mặt 1 cách tốt nhất, khoa học nhất, Phòng khám da liễu Thành Phố Hà Nội đã tổng hợp giải pháp điều trị mụn thâm tại nhà chuẩn – bảo đảm an toàn – dễ làm :
1.Trị thâm mụn ở mặt hiệu quả bằng nghệ tươi
Cách làm :
Bước 1 : Mua 1 củ nghệ già nhiều nước, rửa thât sạch.
Bước 2 : Dằm nghệ lấy nước cốt
Bước 3 : Sau đó dùng tăm bông chấm chấm vào nước cốt nghệ rồi thoa lên vùng bị thâm.
Áp dụng cách này hằng ngày bạn sẽ trị thâm mụn cấp tốc hết thâm chỉ sau 1 tuần
2.Trị thâm mụn ở mặt bằng mật ong kết hợp với nghệ tươi
Mật ong là nguyên hiệu tự nhiên giúp trị thâm mụn ở mặt, trị thâm mụn sống lưng và trị thâm mụn mông cực kỳ tốt và giúp tương hỗ tái tạo da .
Cách làm :
Bước 1 : Nghệ tươi đem rửa sạch, sau đó gọt vỏ rồi giã nhuyễn ra trộn đều với mật ong.
Bước 2 : Sau khi bạn rửa mặt sạch sẽ, tiến hành đắp hỗn hợp nghệ và mật ong lên da trong 20 phút.
Bước 3 : Sau đó bạn đi rửa lại bằng nước ấm là xong.
Với công thức này bạn cũng hoàn toàn có thể phối hợp với 1 số ít nguyên vật liệu khác, các bạn hãy duy trì đều đặn liên tục để đạt tác dụng tốt nhất .
3.Trị thâm mụn bằng mặt nạ nha đam hiệu quả
Cách này được nhìn nhận là phương pháp trị mụn thâm hiệu suất cao nhất và thân thiện với làn da, vì nha đam vừa giúp dưỡng da, làm dịu da và chữa lành các vết thâm, vết sẹo rỗ do mụn gây ra .
Cách làm :
Bước 1 : Chuẩn bị 1 nhánh nha đam, sau đó đem đi gọt vỏ và rửa sạch
Bước 2 : Cạo lấy lớp thịt trong suốt trong ruột thoa đều lên mặt trước khi ngủ khoảng 10 phút rồi rửa mặt lại với nước lạnh.
Thực hiện 2 lần một tuần bạn sẽ thấy da mình sáng mịn, giảm hẳn các vết thâm.
Ngoài ra nha đam cũng hoàn toàn có thể dùng để trị thâm quầng mắt rất tôt. Tìm hiểu Cách trị thâm quầng mắt lâu năm tại nhà hiệu suất cao nhất .
4.Trị thâm mụn bằng bột yến mạch
Đắp mặt nạ là một trong những cách chăm nom da hiệu suất cao. Đặc biệt, mặt nạ bột yến mạch có hiệu quả giảm thâm sẹo, chống lão hóa và trị thâm mụn cho nam rất tốt .
Cách làm :
Xay thật nhuyễn để tránh gây tổn thương da
Đợi bột nở thành dạng sệt sau đó mới bắt đầu đắp lên chổ bị thâm sẹo
Các bạn lưu ý là không nên để mặt nạ quá lâu, chỉ để tầm 10 phút là đủ
Sau đó rửa mặt lại thật sạch
Nên đắp vào buổi sang hoặc tối và đắp 2 lần một tuần sẽ đạt hiệu quả tốt.
5.Trị thâm mụn đơn giản bằng dầu oliu
Cách làm :
Bước 1: Rửa mặt thật sạch nhằm loại bỏ hết các chất bẩn, giúp lỗ chân lông thông thoáng để có thể hấp thu hết các chất.
Bước 2: Dùng hỗn hợp đã trộn thoa đều lên khắp vùng da bị thâm với một lượng vừa đủ.
Bước 3: Để cho các dưỡng chất nhanh thấm sâu vào da, bạn nên lấy 2 ngón tay massage nhẹ nhàng trên mặt theo hình vòng tròn.
Bước 4: Đắp mặt nạ khoảng 15 rồi rửa sạch bằng nước ấm.
6.Trị thâm mụn nhanh nhất tại nhà bằng rau diếp cá
Cách điều trị thâm mụn lâu ngày bằng loại rau thông dụng đó là rau diếp cá. Giúp trị mụn và làm trắng sáng da hiệu suất cao nếu như bạn biết phối hợp với một vài nguyên vật liệu khác thì da sẽ trắng sáng, mịn màng x3 x4 lần đó ạ .
Cách làm :
Các chị em mua rau diếp cá về và rửa sạch, bỏ cọng lấy khoảng 4-5 lá thái nhuyễn và giã nát ra.
Rửa mặt cho sạch chất nhờn bằng nước ấm.
Dùng phần rau đã giã nát vừa nãy đắp lên những vết thâm sẹo.
Để trên da khoảng 25 phút sau đó rửa thật sạch với nước lạnh
Trong những ngày tiên phong, hoàn toàn có thể đắp 3 lần một ngày và để tăng cường hiệu suất cao giảm sưng mụn, mờ vết thâm. sau khi vết thâm mờ khoảng chừng 60 % thì các chị nên đắp thưa thời hạn ra để da được nghỉ ngơi .
7.Trị thâm mụn hiệu quả bằng nước gừng tươi
Sử dụng gừng tươi, đem xay đều hoặc giã nhuyễn đem chắt lấy hết nước cốt, và đựng riêng nước cốt vào lọ thủy tinh dự trữ .
Cách làm :
Nước cốt gừng có thể bảo quản cât giữ trong ngăn mát tủ lạnh, sử dụng dần.
Sau khi thoa nước gừng tươi, da thường có hiện tượng kỳ lạ khô và hơi nóng rát, vậy nên bạn phải bổ trợ thêm kem dưỡng ẩm nào tốt nhất cho da mặt của bạn để nuôi dưỡng làn da .
8.Trị thâm mụn đơn giản với bằng tỏi tươi
Bên cạnh đó trong thành phần của tỏi còn có rất nhiều tính năng như : chống lại việc lão hóa, chống viêm và kích thích sự trẻ hóa tế bào da, giúp liền sẹo làm mờ vết thâm nám .
Trị thâm mụn mặt phẳng tỏi thực thi rất đơn thuần, các bạn chỉ cần cắt tỏi thành lát mỏng dính, sau đó đắp lên các vết thâm mụn trong vòng 15 phút mỗi ngày. Thực hiện đều đặn lâu dài hơn sẽ mang lại hiệu suất cao giật mình cho các chị em .
9.Cách trị thâm mụn hiệu quả với bằng khoai tây
Cách làm :
Cắt nhỏ khoai tây thành từng miếng rồi đem ép ra bỏ xác lấy hết nước cốt cho ra 1 cai chén.
Sau đó dùng bông gòn thấm đều nước ép khoai tây lên vùng da bị mụn.Khi da mặt bạn khô tiếp tục thoa lên thêm 2 đến 3 lượt nữa cho hết số nước ép còn lại, sau đó bạn rửa sạch mặt lại với nước ấm.
Chỉ mất khoảng tầm 25 phút bạn đã thực hiện xong cách trị thâm mụn đỏ này rồi. đây còn là cách trị thâm mụn ở mặt hiệu quả nhất đấy.
Bạn tự ti khi diện phục trang quyến rũ vì sợ mọi người thấy vùng thâm dưới cánh tay ? Đừng lo hãy đọc vài viết này và thực thi điều trị dứt điểm ngay tại nhà : Cách trị thâm nách nặng tại nhà đúng cách và hiệu suất cao
10.Trị thâm mụn nhanh nhất tại nhà bằng muối
Cách làm :
Cách 1: Rửa sạch mặt bằng nước ấm. Thoa nước muối loãng lên mặt sau đó bạn mát xa nhẹ nhàng. Để yên khoảng 15 phút và rửa mặt sạch lại bằng nước ấm.
Cách 2: Thái chanh thành từng lát mỏng, rắc ít muối lên lát chanh. Sau đó chà chanh lên vết thâm khoảng từ 2 đến 3 phút và rửa lại với nước sạch.
11.Trị thâm mụn bằng sữa chua và chanh tươi
Ngoài ra, do hàm lượng chất béo có trong sữa cũng có năng lực làm tăng nhiệt độ cho da và chống oxi hóa cực hiệu suất cao .
Cách làm :
Trộn đều sữa chua và nước cốt chanh tươi. Sau đó thoa hỗn hợp và massage mặt trong 15 phút. Thực hiện 2 lần/tuần để trị mụn và thâm hiệu quả hơn.
Trị thâm mụn bằng công nghệ Ruby Star Effect + Điện chuyển icon – TẠI PHÒNG KHÁM DA LIỄU HÀ NỘI
Bác sĩ thăm khám và điều trị trực tiếp 100 %
Trị thâm mụn không phải khó nhưng nó yên cầu sự kiên trì bền chắc của người mua cùng công nghệ tiên tiến, giải pháp điều trị tương thích để dứt điểm mụn thâm đeo bám lâu ngày. Bạn đã sẵn sàng chuẩn bị thử chưa ?
Để đặt lịch Bác sĩ da liễu thăm khám, hành khách sung sướng liên hệ :
PHÒNG KHÁM DA LIỄU HÀ NỘI – NƠI GỬI TRỌN NIỀM TIN
Địa Chỉ: 447 Hoàng Quốc Việt, Hà Nội
Địa Chỉ: 54 Nguyễn Xiển, Thanh Xuân, Hà Nội.
Địa Chỉ: 83 Trần Đại Nghĩa, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Địa Chỉ: 100 Tây Sơn, Đống Đa, Hà Nội
(Thời gian làm việc: 8:30 – 19:30 từ thứ 2 đến chủ nhật)
Yêu cầu gọi lại
Tên: *
Số điện thoại: *
Bạn cần tư vấn?:
Câu hỏi của bạn:
* Yêu cầu
Cập nhật thông tin chi tiết về Giảm Thâm Vùng Mắt Hiệu Quả Với Image Skincare trên website Xfsq.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!