Bạn đang xem bài viết Hướng Dẫn Cách Đổi Mật Khẩu Zalo Đơn Giản Cho Người Mới được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Xfsq.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Zalo là một ứng dụng nhắn tin thuần Việt, có độ bảo mật rất cao, được rất nhiều người dùng tại Việt Nam yêu thích. Nếu như bạn quên mật khẩu Zalo, không biết cách làm sao để có thể lấy lại được mật khẩu Zalo thì đừng lo. Hôm nay, Tin nhanh Plus sẽ hướng dẫn bạn cách đổi mật khẩu Zalo mới nhất.
Những lợi ích của việc thay đổi mật khẩu Zalo
Giúp bảo vệ tài khoản của bạn khi ai đó biết được mật khẩu Zalo của bạn
Tránh được việc người khác đăng nhập vào tài khoản Zalo của bạn trái phép
An toàn dữ liệu của bạn trên Zalo
Hướng dẫn cách đổi mật khẩu Zalo bằng điện thoạiĐể có thể đổi được mật khẩu Zalo bằng điện thoại thì bạn có thể làm theo những bước sau:
Bước 1: Đầu tiên, bạn hãy tiến hành mở ứng dụng Zalo trên điện thoại của mình lên, sau đó bạn hãy nhấn chọn vào mục Cá nhân.
Bước 3: Tại giao diện Tài khoản và bảo mật bạn hãy nhấn chọn vào Đổi mật khẩu.
Bước 4: Tiếp đến, trên giao diện Cập nhật mật khẩu, bạn hãy tiến hành Nhập mật khẩu hiện tại, sau đó bạn hãy nhập mật khẩu mới, nhập lại mật khẩu mới và nhấn chọn vào Cập nhật để hoàn rất việc thay đổi lại mật khẩu Zalo của mình.
Đến đây là bạn đã thay đổi mật khẩu Zalo trên điện thoại thành công rồi, từ bây giờ bạn sẽ không sợ bị người khác đăng nhập trái phép vào tài khoản Zalo của mình nữa. Đây là cách thay đổi mật khẩu Zalo mới nhất mà bạn có thể áp dụng.
Cách thay đổi mật khẩu Zalo trên máy tính
Việc thay đổi mật khẩu Zalo trên máy tính không hề khó, chỉ cần bạn thực hiện những bước mà mình hướng dẫn sau đây, sẽ có thể dễ dàng thay đổi được mật khẩu Zalo trên máy tính.
Bước 1: Đầu tiên, bạn hãy tiến hành truy cập vào Zalo trên máy tính Tại đây
Bước 2: Tiếp theo, tại giao diện trang chủ Zalo bạn hãy nhấn chọn vào Quên mật khẩu.
Bước 3: Tiếp đến, bạn hãy tiến hành nhập số điện thoại đã đăng ký tài khoản Zalo của bạn và nhấn chọn vào Tiếp tục.
Bước 4: Kế tiếp, bạn hãy tiến hành nhập mã OTP đã được gửi về số điện thoại của bạn vào.
Bước 5: Tiếp theo, bạn hãy tiến hành nhập mật khẩu mới, nhập lại mật khẩu mới và nhấn chọn Xác nhận để hoàn tất việc thay đổi mật khẩu của Zalo.
Như vậy là mình vừa hướng dẫn đến bạn cách thay đổi mật khẩu Zalo trên máy tính thành công rồi, bây giờ bạn hãy ghi chú mật khẩu Zalo của mình lại để tránh bị quên cho những lần đăng nhập sau.
Lời kết
Cách Đổi Mật Khẩu Gmail Cực Kỳ Đơn Giản Trên Điện Thoại, Máy Tính 2023
Gmail là một dịch vụ được phát triển bởi Google, là nơi chứa những nội dung quan trọng giúp bạn trao đổi công việc một cách dễ dàng. Chính vì độ quan trọng của nó nên Gmail đòi hỏi cần có tính bảo mật cao. Vậy ngoài việc đặt mật khẩu có độ khó thì làm cách nào để có thể đổi được mật khẩu Gmail?
I. Lý do tại sao cần phải đổi mật khẩu Gmail
Có rất nhiều lý do dẫn đến việc bạn muốn thay đổi mật khẩu Gmail của mình. Một số lý do nổi bật có thể kể đến như:
Tránh được sự xâm phạm trái phép của người khác để đánh cắp thông tin cá nhân
Tránh việc người khác dùng gmail để bôi nhọ danh dự, làm thiệt hại đến lợi ích bản thân
Khi bạn vô tình quên đăng xuất khỏi các thiết bị không phải là của bạn
Nên đổi 6 tháng 1 lần theo khuyến khích của Google
II. Hướng dẫn các cách thay đổi mật khẩu Gmail
1. Cách thay đổi mật khẩu Gmail trên điện thoại
1.1. Đổi mật khẩu Gmail trên điện thoại Android
Đây là một trong những cách làm phổ biến, nhanh, đơn giản và được nhiều người ưa chuộng. Chỉ với chiếc điện thoại nhỏ xinh, bạn có thể thay đổi mật khẩu Gmail dễ dàng theo các bước sau:
Chọn tài khoản Gmail cần thay đổi mật khẩu Vào cài đặt thay đổi mật khẩu Thay đổi mật khẩu
1.2. Đổi mật khẩu Gmail trên điện thoại iPhone, Ipad
Tương tự với cách đổi Gmail trên điện thoại Android, bạn cũng hoàn toàn có thể thay đổi mật khẩu Gmail trên điện thoại iPhone chỉ trong 5 bước sau:
Truy cập cài đặt Gmail Vào quản lý tài khoản Google Tiến hành thay đổi mật khẩu Xác nhận vân tay và mật khẩu điện thoại Nhập và xác nhận mật khẩu mới
2. Cách thay đổi mật khẩu Gmail trên máy tính
Ngoài việc sử dụng điện thoại để thay đổi mật khẩu Gmail, thì máy tính cũng là một trong những công cụ đắc lực giúp bạn có thể thay đổi mật khẩu Gmail một cách nhanh chóng. Với cách này, bạn chỉ cần thực hiện theo các bước sau:
– Bước 1: Đầu tiên, bạn tiến hành truy cập và đăng nhập tài khoản Gmail trên máy tính
Chuyển vào tab Thông tin cá nhân và nhấn chọn Mật khẩu Xác minh mật khẩu
– Bước 4: Sau đó, bạn nhập mật khẩu mới và xác nhận, Rồi bấm Đổi mật khẩu.
Nhập mật khẩu mới và nhấn Đổi mật khẩu
III. Hướng dẫn cách khôi phục, đặt lại mật khẩu Gmail bị mất, quên
Trong một vài trường hợp, đôi khi bạn quên mất đi mật khẩu đã đặt. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể đặt lại chúng chỉ cần làm theo các bước sau:
– Bước 1: Đầu tiên, bạn vào trang web đặt lại mật khẩu Gmail trên Google
Nhập mật khẩu mà bạn nhớ gần nhất và nhấn Tiếp theo
– Bước 3: Nhấn chọn Thử lại.
Nhấn Thử lại
– Bước 4: Đợi trong giây lát, Google sẽ gửi thông báo đến điện thoại của bạn.
Google sẽ gửi thông báo đến điện thoại
– Bước 5: Bấm vào Có trên màn hình điện thoại để xác minh đăng nhập.
Nhấn Có ở trên điện thoại Tạo và xác nhận mật khẩu mới sau đó nhấn Lưu mật khẩu
*Chú ý: Khi đặt lại mật khẩu bạn nên sử dụng một mật khẩu mà bạn chưa từng xài.
IV. Các lưu ý để tăng tính bảo mật và đặt mật khẩu mạnh cho Gmail
1. Cách đặt mật khẩu mạnh, khác biệt để bảo vệ tài khoản Gmail
+ Mật khẩu của bạn phải có tối thiểu 8 ký tự, bạn cũng có thể tùy ý kết hợp các chữ cái, số và ký hiệu (chỉ các ký tự theo tiêu chuẩn ASCII) để tạo mật khẩu.
+ Đặc biệt, để tạo một mật khẩu mạnh thì mật khẩu của bạn nên có ít nhất 11 ký tự, bao gồm các chữ cái viết hoa và viết thường, số và ký hiệu.
2. Một số lưu ý để tạo ra một mật khẩu mạnh
– Tạo mật khẩu không bị trùng lặp.
– Tạo mật khẩu dài nhưng dễ nhớ (Ví dụ: Lời bài hát, đoạn thơ, đoạn văn,…).
– Tránh dùng thông tin cá nhân và từ thông dụng để đặt mật khẩu (Ví dụ: Ngày sinh, cụm từ thông dụng như abcxyz, 123456, qwerty,…).
– Dùng càng nhiều kí tự ngẫu nhiên để tạo mật khẩu càng tốt
– Thêm thông tin thời gian vào mật khẩu
3. Cách để bảo vệ tài khoản tối ưu
– Bật tính năng xác minh 2 bước để đảm bảo an toàn
– Thêm, cập nhật các tùy chọn khôi phục tài khoản
– Sử dụng các mật khẩu mạnh, khác biệt để bảo vệ tối đa
– Xóa các quyền truy cập có thể gây rủi ro vào dữ liệu
– Chỉ đăng nhập Gmail của bạn trên các thiết bị đáng tin cậy
– Thường xuyên cập nhật phần mềm, ứng dụng
– Xóa các ứng dụng, tiện ích trình duyệt không cần thiết
– Cảnh giác trước các tin nhắn, nội dung đáng ngờ.
Hướng Dẫn Cách In 2 Mặt Trong Excel Đơn Giản Nhất Cho Người Mới Học
Nếu bạn đang là dân tin học văn phòng chắc hẳn bạn đã từng tìm kiếm cho mình nhiều giải pháp để khắc phục tình trạng này rồi đúng không? Trong bài viết hôm nay mangtuyendung sẽ chia sẻ cho các bạn một số thủ thuật nhỏ giúp bạn hoàn thành công việc nhanh chóng.
Không giống như Word, đối với Excel thì theo mặc định có tính năng in 2 mặt trong Excel, in số chẵn cũng như in số lẻ không được Microsoft hỗ trợ sử dụng. Tức là bạn sẽ không thể in 2 mặt trong Excel đối với các file Excel khi máy in không hỗ trợ tính năng in 2 mặt, không hiểu tại sao Microsoft lại bỏ qua nhiều tính năng rất quan trọng này đối với các tập tin trong Excel.
Đây cũng chính là một nhược điểm và một khuyết điểm lớn mà những bạn đang sử dụng các bản Excel đời cao như cách in 2 mặt trong Excel 2010, 2007, 2013 hay là 2023 trở lên đang phải loay hoay tìm giải pháp khắc phục.
Hướng dẫn sử dụng cách in 2 mặt trong Excel
Bước 2: Cửa sổ Print sẽ hiện ra, nhấn vào “Properties” để vào phần thiết lập.
Bước 3: Trong phần “Page Setup“, hãy chọn vào “2-sided“. Cuối cùng chọn “OK” để hoàn thành.
Ngoài cách trên, dân tin học văn phòng cũng có thể sử dụng cách sau đây:
Bước 1: Tải file plungin sau đó giải nén
Bước 2: Mở file Excel cần in rồi nhấn chọn “File“.
Bước 3: Ở tab “File“, hãy chọn “Options” để vào phần thiết lập.
Bước 5: Trong phần hộp thoại “Add Ins“, chọn “Browse…” và chọn tới thư mục mà bạn đã giải nén lúc trước đó. Chọn “File in2mat.xla” rồi nhấn vào “OK“.
Bước 6: Cuối cùng nhấn “OK” là hoàn thành quá trình cài đặt Add-ins.
Ngoài cách cài đặt thêm add-in ở trên, thì bạn còn có thể chọn 1 cách khác đó chính là chuyển file Excel sang file PDF bởi vì cách in 2 mặt trong Excel 2010 đối với file PDF trở nên đơn giản hơn rất nhiều so với in 2 mặt trong Excel.
Mở file cần in, Nhấn in (Ctrl+P). Chọn máy in Canon để in, Ở đây ví dụ là dòng Canon 3300
Sổ xuống Chọn vào chế độ in đảo (Print on both sides)
Nhấn vào Printer Properties
Chọn vào Tab Finishing
Chọn 2 sided printing nếu như chưa được chọn.
Sổ xuống chọn Short Edge (Top) nếu Bạn in giấy ngang. Mặc định luôn là Long Edge (Left) in giấy dọc.
Sau đó nhấn Ok để in. Chỉnh kiểu này chỉ có tác dụng đối với file đang mở, khi mở một trang in khác hãy nhấn vào chế độ của máy in vẫn được giữ như cũ. Vì phần lớn chúng ta thường in giấy dọc.
Cách in 2 mặt trong Excel theo chiều Ngang không bị ngược ở máy in Brother
Mở file cần in, Nhấn in (Ctrl+P). Chọn máy in Brother để in, Ở đây ví dụ đó là dòng Brother HL L2321D
Sổ xuống Chọn vào chế độ in đảo (Print on both sides)
Nhấn vào Printer Properties
Chọn Tab Basic
Ở Phần 2-sided/ Booket sổ xuống chọn vào 2-sided → Sau đó nhấn vào 2-sided Settings
Phần 2-sided Type thì các bạn chọn Short Edge (Top). Nếu muốn in giấy ngang. Chọn Long Edge (Left) Nếu in giấy dọc.
Nhấn Ok nhiều lần để in.
Mở file cần in, Nhấn in (Ctrl+P). Chọn máy in Hp để in, Ở đây ví dụ là dòng Máy in Hp P1320
Cách in 2 mặt trong Excel 2010 theo chiều Ngang không bị ngược ở máy in Hp
Sổ xuống Chọn chế độ in đảo (Print on both sides)
Nhấn vào Printer Properties
Chọn Tab Printing Shortcuts
Ở phần Print On both sides thì các bạn sổ xuống chọn vào Yes, Flip over (In 2 mặt cùng chiều.)
Sau đó, nhấn Ok để in.
Epson Brother HL 5250DN, HP LaserJet P2023D, P3005D, 5200D, Dell LaserJet Printer 1720DN, Samsung Laser Printer ML 2850D, 2851ND…
Lưu ý: Đối với những máy in có chức năng in 2 mặt trong Excel thường có chữ D (Duplex) ở phần cuối mã sản phẩm.
Bước 5: Tiếp tục nhấn nút OK trên hộp hội thoại Print, chọn máy in sẽ in một mặt rồi tự động đảo giấy để có thể in mặt còn lại.
Chú ý: Cách in 2 mặt trong Excel 2010 trên có thể áp dụng cho việc in toàn bộ các văn bản hay một số trang nhất định do bạn nhập vào tại khung Page range trong hộp hội thoại Print.
Những tính năng bảo vệ bảng tính và file Excel cho phép bảo vệ tài liệu cũng như chỉ người có quyền mới mở được. Bạn có thể cài đặt mật khẩu và khi có ai đó muốn mở tài liệu tin học văn phòng thì cần phải có mật khẩu đó.
Lập mật khẩu để mở và chỉnh sửa file
Những thủ thuật mà dân tin học văn phòng cần phải biết
Chú ý:
Gỡ bỏ mật khẩu trên một file
Bảo vệ file
Bỏ bảo vệ file
Bảo vệ bảng tính (sheet)
Bỏ bảo vệ bảng tính (sheet)
Hướng Dẫn Sử Dụng Laptop Cho Người Mới Bắt Đầu Đơn Giản, Nhanh Chóng
Tìm hiểu các kiến thức về Laptop
Việc tìm hiểu các thông tin cũng như kiến thức cần biết trước khi sử dụng laptop là điều mà ai mới bắt đầu cũng nên làm để đảm bảo việc sử dụng trở nên dễ dàng và thuận lợi hơn.
Đầu tiên, khi mới bắt đầu sử dụng các bạn cần tìm hiểu kỹ một số vấn đề như sau:
Chiếc laptop của bạn thuộc loại laptop gì? Khi biết được điều này thì các bạn mới có thể biết được thiết bị mình mới mua có phù hợp với nhu cầu hiện tại hay không.
Ví dụ: Laptop chuyên sử dụng cho văn phòng, laptop chuyên dùng chơi game hay laptop chuyên dùng cho việc xử lý đồ họa, thiết kế,…
Thông số các phần cứng trong máy là bao nhiêu, có phù hợp không như: RAM, ổ cứng, CPU (bộ vi xử lý ổ cứng), VGA (card đồ họa),…
Hệ điều hành của chiếc laptop mà bạn đang sở hữu.
Tìm hiểu kiến thức cơ bản về laptop
Cách sử dụng Laptop cơ bản Sử dụng bàn phímBàn phím (Keyboard) là thiết bị hỗ trợ điều khiển cơ bản của mỗi laptop hay máy tính. Vậy nên việc sử dụng laptop sẽ bắt đầu bằng việc hiểu và sử dụng thành thạo bàn phím.
Trên một bộ bàn phím cơ bản sẽ bao gồm các nút cơ bản như: phím ký tự, phím dấu và phím số. Còn đối với laptop có bàn phím đầy đủ sẽ có thêm phần phím phụ bên phải bàn phím.
Để có thể sử dụng được các dấu câu và các ký tự đặc biệt, các bạn thao tác theo tổ hợp phím “Shift + phím dấu”. Phần phím chức năng từ F1 đến F12 sẽ nằm ở hàng trên cùng trên bàn phím.
Phần phím chức năng trên bàn phím máy tính
Các phím hỗ trợ đặc biệt sẽ bao gồm:
Esc: Có chức năng hủy bỏ lệnh hoặc thoát khỏi một chương trình nào đó đang diễn ra
Caps Lock: Có chức năng bật tắt chế độ viết in hoa
Enter: Có chức năng để xuống dòng khi viết văn bản, hoặc bắt đầu khởi động chương trình người dùng lựa chọn.
Space Bar: Có chức năng tạo khoảng trắng (giãn cách) giữa các chữ trong quá trình viết văn bản.
Ngoài ra, chúng ta cũng sẽ bắt gặp các nút: Backspace, Shift, Alt, Ctrl, Windows. Thường sẽ được sử dụng tùy theo chức năng tương ứng hoặc sẽ nằm trong một số tổ hợp phím khác nhau tùy nhu cầu.
Bên cạnh đó thì còn các phím: Insert, Delete, Home, End, Page Up, Page Down, phím mũi tên để điều khiển con trỏ theo nhu cầu khi sử dụng của người dùng.
Nhận biết các phím cơ bản trên máy tính
Sử dụng cameraCamera là một trong số các tiện ích được tích hợp ở hầu hết tất cả các mẫu mã laptop trên thị trường hiện nay. Cách sử dụng camera như thế nào còn tùy thuộc vào hệ điều hành mà bạn đang sử dụng.
Đối với hệ điều hành là Windows 7 thì các bạn có thể tải thêm một số phần mềm hỗ trợ mở và điều chỉnh camera. Còn đối với hệ điều hành Windows 8 và Windows 10, trình quản lý camera đã được tích hợp trên máy.
Các bạn có thể tìm được nó khi truy cập vào phần tìm kiếm trên máy và gõ “camera”.
Cách sử dụng camera trên laptop
Sử dụng pin bền, lâu hỏngViệc sạc pin laptop đúng cách hay không sẽ quyết định “tuổi thọ” của laptop. Đối với các sản phẩm laptop mới mua thì có một vài mẹo như sau để các bạn có thể giữ được tuổi thọ pin lâu và bền hơn trong quá trình sử dụng:
Trong 3 lần sạcđầu tiên, các bạn nên sử dụng máy đến khi cạn pin, sau đó chờ khoảng 30 – 45 phút để pin và máy nguội rồi thì mới bắt đầu cắm sạc liên tục trong khoảng từ 5 – 8 tiếng.
Đặc biệt không nên tháo pin và cắm nguồn điện liên tục trong suốt quá trình sử dụng để tránh việc nguồn điện chập chờn dễ gây hiện tượng đoản mạch.
Nên để ý và đo lại dung lượng pin sau mỗi 3 tháng sử dụng để biết được lượng pin hao mòn.
Không nên sử dụng máy đến khi bị sập nguồn.
Không nên để máy ở những nơi ẩm thấp và tránh va đập.
Khi thấy hiện tượng phồng pin, các bạn cần thay pin mới để đảm bảo an toàn cũng như tăng tuổi thọ cho bản mạch bên trong laptop.
Cách sạc pin laptop bền, lâu hỏng
Sử dụng các ứng dụngĐối với việc tải và sử dụng các ứng dụng trên laptop, hay chỉ đơn giản là việc sử dụng USB để cài đặt các ứng dụng thì cũng dễ khiến cho laptop dễ bị dính virus. Việc làm máy tính dính virus sẽ ảnh hưởng đến hệ điều hành và các dữ liệu có sẵn trong máy.
Vậy nên khi cài đặt và sử dụng các ứng dụng trong laptop, các bạn cần lưu ý các vấn đề sau đây:
Luôn cài đặt phần mềm diệt virus trong laptop.
Đảm bảo tắt máy ngay sau khi sử dụng xong.
Kiểm tra và gỡ bỏ các ứng dụng, phần mềm không còn có nhu cầu sử dụng.
Luôn cài đặt và tải ứng dụng từ những trang uy tín, chính hãng, không sử dụng trên các trang web trôi nổi không rõ nguồn gốc.
Luôn sử dụng các phần mềm có bản quyền để tăng tính uy tín, an toàn cho máy tính.
Các ứng dụng cơ bản trên laptop
Bảo quản LaptopCác sản phẩm điện tử nói chung hay đối với laptop nói riêng thường đặc biệt vô cùng kỵ nước, và cần tránh môi trường nhiệt độ cao. Các bạn nên bảo quản, cất gọn máy trong những khu vực thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trờitrực tiếp, tránh bụi bặm.
Ngoài ra trong quá trình sử dụng, nên để laptop trên các bề mặt chắc chắn, dễ dàng tỏa nhiệt như mặt bàn, mặt kính. Tránh để trên chăn, gối gây nóng máy, lâu dần sẽ giảm tuổi thọ pin, bản mạch.
Bên cạnh đó việc để laptop trên đùi trong quá trình sử dụng cũng là hình thức khiến laptop không thể tự tản nhiệt và tích tụ sức nóng gây ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng.
Nên hạn chế vừa sử dụng vừa di chuyển laptop để tránh việc rơi vỡ, vam chạm trong quá trình sử dụng.
Cách bảo quản laptop cơ bản
Các thao tác cơ bản khi sử dụng Laptop Tắt/ mở LaptopĐây là thao tác cần biết đầu tiên trước khi bạn muốn sử dụng chiếc laptop của mình. Nút nguồn hay nút mở máy thường nằm ở góc cao bên phải của máy tính, các bạn nhấn vào nút nguồn để khởi động máy trước khi sử dụng.
Để tắt máy, bạn thực hiện như sau:
Bước 1: Truy cập biểu tượng
Windows ở góc dưới bên trái màn hình.
Bước 2: Chọn Power Option.
Bạn cũng có thể sử dụng tổ hợp phím
tắt
Alt + F4.
Bước 3: Nhấp chuột trái chọn chế độ:
Shutdown (tắt máy), Restart (khởi động lại), Sleep (chế độ ngủ đông).
Cách bật/ tắt laptop
Chụp màn hình LaptopViệc này sẽ được thực hiện đơn giản thông qua việc nhấn phím Prt Scr (hoặc PrtSC) nằm ở góc phải phía trên keyboard. Tiếp theo đó là sử dụng tổ hợp phím Ctrl + V để dán vào phần mềm Paint (được tích hợp sẵn trong máy tính) rồi lưu hoặc dán trực tiếp vào khung chat, email…
Tổ hợp phím chụp màn hình laptop
Các phím tắt thông dụngViệc biết sử dụng các phím tắt sẽ giúp người dùng thao tác dễ dàng và tiện lợi hơn rất nhiều trên laptop. Và sau đây là một vài tổ hợp phím tắt thông dụng cho người thường xuyên dùng laptop:
Advertisement
– Ctrl + V: dùng để dán.
– Ctrl + C: dùng để copy.
– Ctrl + A: dùng để chọn tất cả.
– Ctrl + S: dùng để lưu trữ.
– Ctrl + X: dùng để cắt một đoạn thông tin hoặc tệp.
– Ctrl + Z: dùng để quay lại thao tác trước đó.
– Ctrl + Esc: dùng để mở Start Menu.
– Alt + F4: dùng để đóng chương trình.
– Alt + Tab: dùng để chuyển đổi giữa các chương trình đang chạy.
– Delete: dùng để xóa từ hoặc tập tin.
– Shift + Delete: dùng để xóa vĩnh viễn tập tin, không lưu vào thùng rác.
– F1: dùng để mở trợ giúp phần mềm đang sử dụng.
– F2: dùng để đổi tên thư mục.
– F3: dùng để mở công cụ tìm kiếm.
– Windows + R: dùng để mở cửa sổ Run.
Các phím tắt thông dụng trên laptop
Sử dụng Touchpad trên máyPhần Touchpad được coi là chuột thu gọn được tích hợp trực tiếp trên mỗi chiếc laptop. Việc thao tác trên chuột, bạn đều có thể dễ dàng làm được trên phần Touchpad này như:
Di chuột bằng cách di ngón tay trên Touchpad
Ấn chuột trái bằng cách ấn nút bên trái tích hợp trong Touchpad
Ấn chuột phải bằng cách ấn nút bên phải tích hợp trong Touchpad
Trong đó:
Chuột trái dùng để chọn vùng/ phần mềm/ tác vụ cần sử dụng
Chuột phải dùng để mở trình tác vụ đã chọn theo yêu cầu
Sử dụng Touchpad đúng cách
Hướng Dẫn Chạy Trail Cho Người Mới: Những Bước Đơn Giản Để Chuẩn Bị Cho Cuộc Đua
Chào mừng đến với bài viết của iRace về cách tập luyện chạy trail! Đây là một loại hình chạy đường địa hình ngoài trời, đòi hỏi sự chuẩn bị tốt và kỹ năng chạy đường địa hình. Nếu bạn đang muốn tham gia một cuộc đua chạy trail hoặc chỉ đơn giản là muốn thử sức mình với một cuộc chạy ngoài trời thú vị, bài viết này sẽ giúp bạn có được một kế hoạch tập luyện hiệu quả để chuẩn bị cho sự kiện đó.
Điều đầu tiên bạn cần làm là chuẩn bị tâm lý cho cuộc đua. Chạy trail đòi hỏi sự chịu đựng và kiên nhẫn, vì vậy bạn cần phải sẵn sàng cho những thử thách đó. Hãy tập trung vào mục tiêu của mình và tập luyện để đạt được nó. Hãy cố gắng tập trung vào việc cải thiện kỹ năng của mình và đừng lo lắng về những thứ ngoài tầm kiểm soát của bạn.
Trong khi chạy trail, bạn sẽ phải đối mặt với nhiều địa hình khác nhau, bao gồm đường dốc, đường bằng phẳng và đường xuống dốc. Vì vậy, bạn cần xây dựng sức mạnh toàn diện để có thể đối phó với những thử thách đó. Hãy tập trung vào các bài tập sức mạnh như squat, deadlift và lunges để tăng cường sức mạnh của chân và cơ thể.
Chạy đường dốc là một phần quan trọng của việc chuẩn bị cho chạy trail. Bạn cần tập luyện để cải thiện sức mạnh của mình trên địa hình dốc và tăng cường khả năng đối phó với những thử thách đó. Hãy bắt đầu với những đoạn đường dốc ngắn và dần tăng dần độ dài và độ dốc của chúng.
Bạn có biết: 7 tuyệt chiêu giúp bạn chạy leo dốc hiệu quả hơn
Kỹ năng chạy địa hình là rất quan trọng trong việc chuẩn bị cho chạy trail. Bạn ăng. Bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin cơ bản để bắt đầu tập luyện cho cuộc đua chạy trail. Hãy bắt đầu với những bước đơn giản và dần tăng dần độ khó của chúng để có thể đối phó tốt với các địa hình khác nhau trong cuộc đua.
8.2
Gậy leo núi Zenone Ultra Light Trekking Poles Z1901 – Hợp Kim Nhôm2,327,500vnđ
9.0
Gậy leo núi siệu nhẹ Ultra Light Trekking Poles z1902 Carbon pha Nhôm2,707,500vnđ
9.1
Gậy leo núi 100% Carbon siêu nhẹ Zenone Ultra Light Rrekking Poles Z18012,945,000vnđ
8.0
Balo Vest Nước CamelBak ROGUE LIGHT Hydration Pack [2.0L]1,700,000vnđ
Để chuẩn bị cho cuộc đua chạy trail, bạn cần tăng cường thể lực của mình. Hãy tập trung vào các hoạt động cardio như chạy bộ, xe đạp và bơi lội để cải thiện sức mạnh tim mạch và khả năng chịu đựng của bạn.
Khi tập luyện cho cuộc đua chạy trail, bạn cần tập trung vào tốc độ và khoảng cách của mình. Hãy tập luyện để có thể chạy trong một thời gian dài và ở tốc độ khác nhau. Hãy bắt đầu với các đoạn đường ngắn và dần tăng dần khoảng cách và tốc độ của chúng.
Sản phẩm khuyên dùng
Tailwind NutritionTailwind Nutrition là bột hòa tan dinh dưỡng ưa chuộng của các vận động viên chạy địa hình, chạy ultra.Tailwind chứa năng lượng, hydrat và chất điện giải. Thân thiện với môi trường và không chứa các thành phần nhân tạo, sẽ không gây cảm giác khó tiêu, nôn mửa và nặng bụng khi sử dụng.
Tham khảo luôn: Kế hoạch ăn uống cân bằng của một vận động viên chạy bộ là gì?
Trước khi bắt đầu cuộc đua chạy trail, hãy chuẩn bị tâm lý của mình để đối phó với những thử thách sắp tới. Hãy tập trung vào mục tiêu của mình và tưởng tượng mình vượt qua mọi khó khăn. Hãy cảm nhận niềm vui và sự hạnh phúc khi vượt qua đích đến.
Sản phẩm khuyên dùng
Chạy trail là một loại hình chạy đường địa hình ngoài trời đòi hỏi sự chuẩn bị tốt và kỹ năng. Bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin cơ bản để bắt đầu tập luyện cho cuộc đua chạy trail. Hãy bắt đầu với những bước đơn giản và dần tăng dần độ khó của chúng để có thể đối phó tốt với các địa hình khác nhau trong cuộc đua.
Bên cạnh đó đối với những người tham gia cuộc đua chạy trail, việc sử dụng các sản phẩm bổ sung năng lượng đúng cách có thể giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện hiệu suất tập luyện của họ. Ví dụ như các sản phẩm như bột whey protein, BCAA, gel năng lượng, nước hoa quả và các thực phẩm bổ sung dinh dưỡng khác.
Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm bổ sung nào, bạn nên tìm hiểu kỹ về các thành phần, liều lượng và tác dụng phụ có thể gây ra để đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe của mình.
Bạn có thể tham khảo trang web iFitness để tìm kiếm các sản phẩm bổ sung năng lượng và dinh dưỡng thích hợp cho cuộc đua chạy trail của mình. Đặc biệt iFitness luông có các chương trình giảm giá cho sản phẩm gel năng lượng, phục hồi sau chạy dành riêng cho các runner.
Nguồn tổng hợp
Cách Đổi Mật Khẩu Garena Không Cần Số Điện Thoại, Mail, Cmnd Mới 2023
+ Nhận thấy có người đang cố đăng nhập vào acc Garena của mình
+ Quên đăng xuất acc Garena trên các thiết bị không phải của mình
+ Muốn đổi sang một mật khẩu khác dễ nhớ hơn
+ Đổi sang mật khẩu Garena mạnh hơn mật khẩu hiện tại,…
Nói chung để đảm bảo an toàn cho tài khoản Garena, tránh bị mất acc thì mọi người nên đổi mật khẩu Garena ít nhất 3 tháng 1 lần. Khi đổi mật khẩu Garena, mọi người cần chọn các mật khẩu dễ nhớ nhưng có tính bảo mật cao và khó đoán.
Một trong những cách đổi mật khẩu Garena đơn giản nhất mà mọi người có thể áp dụng là đổi mật khẩu trên website chính thức của Garena. Đây là cách đổi mật khẩu Garena bằng số điện thoại hoặc Email nên chỉ áp dụng được trong trường hợp số điện thoại hoặc Email liên kết acc Garena vẫn còn hoạt động.
Cách thực hiện như sau:
+ Trên giao diện chính, nhấn vào mục “Tài khoản” ở phía trên màn hình
+ Tiếp theo, điền thông tin đăng nhập tài khoản Garena (bao gòm tên tài khoản/ Email hoặc số điện thoại và mật khẩu), sau đó bấm “Đăng nhập ngay”
+ Sau khi đăng nhập thành công, nhấn vào tab “Bảo mật”
+ Tại mục “Mật khẩu”, nhấn “Thay đổi” để thay đổi mật khẩu Garena
+ Trên giao diện “Đổi mật khẩu”, nhấn vào mục “Lấy mã” để nhà phát hành Garena gửi mã xác thực qua số điện thoại liên kết với tài khoản Garena. Hoặc nếu muốn nhận mã qua Email thì mọi người nhấn vào mục “Xác thực bằng cách khác” là được
+ Một mã xác thực gồm 8 chữ số được gửi về tin nhắn SMS, nhập mã vào ô trống, sau đó bấm “Xác nhận” (Nếu xác thực bằng Email thì anh em mở thư trên Email và nhấn vào liên kết do nhà phát hành gửi đến để lấy mã code)
+ Nhập lại mật khẩu Garena hiện tại, sau đó nhập 2 lần mật khẩu mới để xác nhận
+ Cuối cùng, nhập mã Verification Code hiển thị trên màn hình và nhấn “Thay đổi” để xác nhận đổi mật khẩu tài khoản Garena
Như vậy là mọi người đã đổi mật khẩu Garena bằng số điện thoại hoặc Email thành công. Những lần đăng nhập tiếp theo mọi người phải sử dụng mật khẩu mới vừa tạo thì mới đăng nhập vào hệ thống được.
Nếu không thể dùng số điện thoại hay Email liên kết với tài khoản Garena để thay đổi mật khẩu thì mọi người cũng có thể đổi mật khẩu bằng cách gửi phiếu hỗ trợ đến nhà phát hành.
Cách đổi mật khẩu Garena không cần số điện thoại hoặc Email như sau:
+ Trên giao diện chính, đăng nhập tài khoản Garena vào hệ thống (có thể là acc Garena chính chủ hay acc Garena của người khác đều được)
+ Cung cấp chính xác các thông tin theo yêu cầu của hệ thống để xác minh tài khoản chính chủ
+ Trình bày ngắn gọn, rõ ràng vấn đề mình đang gặp phải (muốn thay đổi mật khẩu Garena nhưng Email, số điện thoại không sử dụng được nữa)
+ Bấm “Gửi yêu cầu” để gửi vấn đề cần hỗ trợ đến nhà phát hành Garena
+ Sau khi tiếp nhận phiếu yêu cầu, nhà phát hành sẽ tiến hành xác minh chủ tài khoản và hỗ trợ thay đổi mật khẩu nhanh chóng nhất.
Cách đổi mật khẩu Garena không cần số điện thoại, Email cơ bản khá đơn giản. Tuy nhiên nếu cung cấp thông tin chính xác thì cũng phải mất khoảng 3 – 30 ngày thì mọi người mới được thay đổi mật khẩu. Trong thời gian này tài khoản Garena sẽ bị khoá để đảm bảo an toàn nên mọi người cần cân nhắc kỹ trước khi thực hiện.
Trong trường hợp quên mật khẩu Garena thì mọi người không thể đăng nhập vào app game và trải nghiệm các game Liên Quân, Free Fire được, do đó phải tìm cách lấy lại mật khẩu đăng nhập càng sớm càng tốt.
Để đáp ứng nhu cầu của game thủ, hiện nay nhà phát hành Garena đã hỗ trợ người chơi tự lấy lại mật khẩu đăng nhập khi quên ngay tại nhà hoặc cũng có thể thực hiện tại các trụ sở Garena.
Để lấy lại mật khẩu Garena bằng số điện thoại, mọi người thực hiện theo hướng dẫn sau:
+ Trên giao diện chính, nhấn vào mục “Quên mật khẩu”
+ Tiếp theo, nhập số điện thoại đăng ký tài khoản Garena vào hệ thống
+ Nhập mã xác minh hiển thị trên màn hình, sau đó bấm “Tiếp theo”
+ Điền tên đăng nhập tài khoản Garena, sau đó bấm “Tiếp theo”
+ Một mã xác thực OTP gồm 6 chữ số được gửi về tin nhắn SMS trên điện thoại, nhập mã vào hệ thống và bấm “Xác nhận”
+ Tạo mật khẩu Garena mới, sau đó bấm “Xác nhận”. Như vậy là mọi người đã lấy lại mật khẩu Garena bằng số điện thoại thành côn.
Trong trường hợp quên mật khẩu tài khoản Garena thì mọi người cũng có thể lấy lại mật khẩu đăng nhập bằng Email.
Cách thực hiện như sau:
+ Trên giao diện chính, nhấn vào mục “Quên mật khẩu”
+ Trên giao diện “Thay đổi mật khẩu”, nhập địa chỉ Email liên kết với tài khoản Garena
+ Tiếp theo, nhập mã xác thực hiển thị trên màn hình và bấm “Tiếp theo”
+ Trên giao diện “Tên đăng nhập Garena”, nhập tên đăng nhập acc Garena vào hệ thống rồi bấm “Tiếp theo”
+ Một mã xác thực được gửi đến địa chỉ Email đã cung cấp, nhập mã vào hệ thống và bấm “Xác nhận”
+ Tạo mật khẩu Garena mới rồi bấm “Xác nhận”, như vậy là mọi người đã lấy lại mật khẩu Garena bằng Email thành công.
Ngoài các cách lấy lại mật khẩu Garena khi quên mà chúng tôi vừa hướng dẫn ở trên thì mọi người còn có thể lấy lại mật khẩu Garena bằng CMND. Tuy nhiên cách này chỉ áp dụng được trong trường hợp tài khoản Garena của anh em đã được xác thực thông qua số điện thoại và Email thôi. Bên cạnh đó mọi người cần phải đến các trụ sở của Garena để xin cấp lại mật khẩu bằng CMND nên khá mất thời gian.
Danh sách trụ sở Garena:
+ Tại Đà Nẵng: Tầng 10, Toà nhà Petrolimex, 122 đường 2/9, Q. Hải Châu
+ Tại TP. Hồ Chí Minh: Toà nhà Vietnam Esports, 15 Trương Định, Phường 6, Quận 3
+ Tại Hà Nội: Tầng 29, Tháp Tây, Toà nhà Lotte Center Hanoi, 54 Liễu Giai, P. Cống Vị, Q. Ba Đình
Cách lấy lại mật khẩu Garena bằng CMND như sau:
+ Mang theo CMND/CCCD đến trụ sở Garena gần nhất
+ Thông báo với nhân viên về vấn đề quên mật khẩu Garena và có nhu cầu xin cấp lại mật khẩu
+ Tiếp theo, cung cấp đầy đủ và chính xác các thông tin mà nhân viên yêu cầu, bao gồm:
Họ và tên
Ngày tháng năm sinh
Số CMND/CCCD liên kết với tài khoản Garena
Số điện thoại và địa chỉ Email liên kết với tài khoản Garena
+ Nhân viên sẽ tiếp nhận thông tin và đối chiếu với các thông tin lưu trên hệ thống, nếu đúng thì nhân viên sẽ tiến hành gửi link đổi mật khẩu qua địa chỉ Email mà mọi người đã cung cấp
+ Mở thư trong Email, sau đó nhấn vào liên kết và đặt lại mật khẩu Garena mới, như vậy là mọi người đã lấy lại mật khẩu Garena bằng CMND thành công.
Tìm hiểu thêm:
Cập nhật thông tin chi tiết về Hướng Dẫn Cách Đổi Mật Khẩu Zalo Đơn Giản Cho Người Mới trên website Xfsq.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!