Bạn đang xem bài viết Người Bị Sốt Siêu Vi Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Xfsq.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Khi bị sốt siêu vi, bệnh nhân thường không thấy đói, lại mệt mỏi nên sẽ không ăn uống gì. Theo các bác sĩ, cách hữu hiệu nhất là dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, uống nhiều nước và không ăn nhiều. Vậy người bị sốt siêu vi nên ăn gì để cung cấp cho hệ tiêu hóa một phần thực phẩm nhỏ bé so với ngày thường khi bị sốt? Bài viết xin được đề cập chế độ dinh dưỡng “chuẩn” giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Sốt siêu vi là gì?
Sốt siêu vi chỉ chung những trường hợp sốt do nhiễm các loại siêu vi trùng (virus) khác nhau. Phần lớn sốt siêu vi không nguy hiểm và có thể tự hết trong vòng 3-7 ngày.
Biểu hiện rõ nhất của sốt siêu vi là sốt cao (thông thường 38 – 39 độ C), thậm chí lên đến 40 – 41 độ C. Ngoài ra, người bệnh còn gặp các triệu chứng khác như: đau đầu, viêm kết mạc mắt, đau nhức mình, phát ban, viêm hạch…
Trẻ sốt mọc răng nên ăn uống thế nào?
Trẻ sốt mọc răng là tình trạng xảy ra phổ biến trong vài ngày. Trong khoảng thời gian này, các bậc phụ huynh cần cho trẻ ăn những món dễ tiêu hóa, bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất nhằm tăng sức đề kháng. Như thế nào là sốt do…
Khi bị sốt siêu vi nên ăn gì?
Trên thực tế, khi bị sốt siêu vi, người bệnh sẽ cảm thấy luôn mệt mỏi và chán ăn, hoạt động tiêu hóa của dạ dày cũng trở nên trì trệ.
Như vậy việc quan trọng bây giờ là hãy tăng cường uống nhiều nước. Bởi khi thân nhiệt tăng cao rất dễ dẫn đến tình trạng mất nước và các chất điện giải thông qua hoạt động toát mồ hôi. Có thể sử dụng nước oresol pha sẵn hoặc tự pha để cho bênh nhân uống. Nước oresol có tác dụng bù nước và cân bằng điện giải tốt hơn. Ngoài ra, các loại nước trái cây cũng là nguồn cung cấp vitamin tự nhiên và dồi dào cho cơ thể. Có thể lựa chọn: cà rốt, táo, cà chua, dứa, táo, cam…giúp nâng cao sức đề kháng chống lại bệnh tật tốt hơn.
Vậy người sốt siêu vi nên ăn gì nếu quá mệt mỏi và yếu sức? Căn bệnh thường đi kèm với các triệu chứng viêm đường hô hấp và rối loạn tiêu hóa. Nên các thức ăn cứng và khó tiêu hóa sẽ làm cho người bệnh cảm thấy khó chịu và đầy bụng. Lúc này, công việc của bạn là phải chế biến các món ăn theo dạng súp hoặc cháo loãng cho bệnh nhân có thể ăn và tiêu hóa dễ dàng hơn.
Các loại cháo súp làm từ thịt gà, thịt lợn, thịt bò…cần được băm nhỏ ra sẽ góp phần cung cấp cho bệnh nhân nhiều chất dinh dưỡng và tăng cường thể chất khỏe mạnh.
3 “không” khi bị sốt
– Ăn trứng:
Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, trong trứng thường chứa rất nhiều protein nên sau khi ăn sẽ tạo ra một nhiệt lượng lớn. Nếu người bị sốt siêu vi ăn trứng vào sẽ làm cho nhiệt lượng cơ thể tăng lên không phát tán ra ngoài được, do vậy sốt càng cao dẫn đến lâu khỏi.
Những tác hại của việc ăn nhiều trứng
Hầu hết trong các bữa ăn hằng ngày của chúng ta đều luôn có sự hiện diện của trứng. Vì là loại thực phẩm an toàn, dễ ăn và chế biến, trứng luôn được kết hợp cùng nhiều thực phẩm khác nhau hoặc chế biến thành các món ăn luộc,…
– Ăn tỏi, ớt, tiêu:
Khi bị sốt siêu vi, sự trao đổi chất của cơ thể sẽ hoạt động mạnh hơn. Gừng, ớt, tiêu, tỏi và nhiều đồ ăn cay khác có thể dẫn đến sản xuất rất nhiều nhiệt trong cơ thể và làm cho người bị bệnh sốt siêu vi càng nặng thêm.
– Uống nước đá:
Trong quá trình bị sốt siêu vi, nếu bạn uống quá nhiều nước lạnh sẽ khiến nhiệt độ của cơ thể không những không thuyên giảm mà còn sốt cao hơn rất nguy hiểm cho người bệnh.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
Người Bị Bệnh Gout Nên Ăn Gì Và Tránh Ăn Gì?
Nếu bạn hoặc người thân trong gia đình bị bệnh gout, bạn cần phải hiểu được thế nào là chế độ ăn ít purin, tăng đào thải acid uric. Vậy 2 chất này đóng vai trò như thế nào trong bệnh gout?
Purin có thể tự sản sinh hoặc được nạp vào cơ thể qua các loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày. Khi vào trong cơ thể, purin được chuyển hóa thành acid uric. Bình thường, thận sẽ lọc và đào thải chúng ra khỏi cơ thể qua nước tiểu. Tuy nhiên với người bị gout, purin được nạp vào quá nhiều hoặc acid uric không đào thải kịp thời, dẫn đến sự tích tụ acid uric trong máu. Dần dần, tinh thể acid uric tích tụ trong khớp, gây nên tình trạng viêm và đau khớp dữ dội.
Người bị bệnh gút cần tuân theo các nguyên tắc ăn uống cơ bản sau:
Giữ cân nặng phù hợp. Giảm cân sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gút, giảm số lần tấn công của bệnh gút.
Thừa cân làm tăng nguy cơ phát triển bệnh gút. Một cơ thể nặng nề sẽ gây áp lực lớn lên các khớp khiến chúng dễ bị thoái hóa hơn. Vì vậy ăn uống và vận động hợp lý sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh.
Hạn chế thực phẩm chứa giàu purin. Mỗi loại thực phẩm có thể có hàm lượng purin thấp, cao, hoặc trung bình. Nguyên tắc chung là nên ăn thực phẩm có hàm lượng purin thấp, ăn một cách tiết chế thực phẩm có hàm lượng purin trung bình và kiêng ăn thực phẩm hàm lượng purin cao.
Uống nhiều nước mỗi ngày và ăn các thực phẩm hỗ trợ đào thải acid uric. Nguyên tắc ăn uống cơ bản đó là “giảm nạp purin, tăng đào thải acid uric”. Không chỉ giảm nạp purin, một số loại thực phẩm còn có công dụng giúp đẩy nhanh quá trình đào thải acid uric ra khỏi cơ thể. Phần tiếp theo sẽ gợi ý cho các bạn các loại thực phẩm đáp ứng những nguyên tắc này.
Như trên đã nói, nguyên tắc chung đó là nên ăn thực phẩm có hàm lượng purin thấp, ăn một cách tiết chế thực phẩm có hàm lượng purin trung bình và kiêng ăn thực phẩm hàm lượng purin cao.
Cá mòi, cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá cơm, cá trích, cá tuyết… Đây hầu hết là các loại cá biển, có hàm lượng đạm và purin rất cao.
Sò điệp, tôm hùm;
Thịt thú rừng, động vật hoang dã như gà lôi, ngỗng, nai;
Nội tạng động vật. Các loại gan, lòng, tim cật, óc đều không tốt cho người bị bệnh gout. Các loại pate gan, xúc xích cũng là những thực phẩm làm từ nội tạng động vật cần phải tránh;
Một số loại thực phẩm lên men như nem chua, dưa hành.
Có thể thấy, các loại thực phẩm giàu purin đều là các thực phẩm ngon, “sơn hào hải vị”. Vì thế bệnh gout còn đôi khi được gọi là bệnh của “vua chúa”, bệnh của người giàu. Mặc dù ngày nay, bệnh gout có thể xảy ra ở tất cả mọi người vì các rối loạn chuyển hóa khác chứ không riêng gì người giàu. Dù là vì lí do gì thì người bị gout đều cần phải trở về những bữa ăn đạm bạc để bảo vệ sức khỏe.
Thực phẩm có hàm lượng purin ở mức trung bình
Thịt (giới hạn ở khoảng 1-2 lạng/ngày).
Hải sản như tôm, tép, cua (giới hạn ở khoảng 1-2 lạng/ngày).
Măng tây, súp lơ, rau bina.
Nấm.
Đậu xanh, đậu lăng, đậu Hà Lan (giới hạn ở mức 1 cốc mỗi ngày).
Yến mạch và bột yến mạch (giới hạn ⅔ cốc chưa nấu chín mỗi ngày).
Người bị bệnh gout nên ăn các thực phẩm có hàm lượng purin thấp; hoặc thực phẩm có công dụng hỗ trợ đào thải acid uric. Vậy cụ thể người bị bệnh gout nên ăn gì?
Sữa ít béo
Các loại sữa, sữa chua, phô mai ít béo đều phù hợp với người bị bệnh gout. Skim milk (sữa gầy hay còn gọi là sữa tách béo) với hàm lượng chất béo dưới 1% là những loại sữa mà người bị gout nên chọn lựa.
Trái cây, rau củ
Hầu hết các loại trái cây, rau củ đều tốt cho người bị gout; như: dưa hấu, lê, táo, dứa, dưa leo, bưởi… Cherry còn được chứng minh có tác dụng kháng viêm và giúp làm giảm nguy cơ xuất hiện các cơn gout cấp bùng phát.
Vitamin C
Vitamin C giúp acid uric mau chóng được thải trừ ra khỏi cơ thể hơn, từ đó hỗ trợ điều trị gout. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin C bao gồm: cam, nho, dứa, dâu, cà chua, bơ.
Ngũ cốc nguyên hạt
Các loại ngũ cốc và tinh bột như bánh mì, mì ống, gạo, khoai tây, bắp rang, bột bắp. Đặc biệt ưu tiên các loại ngũ cốc nguyên hạt.
Đạm
Các nguồn cung cấp đạm mà người bị gout nên lựa chọn bao gồm thịt nạc heo, thịt nạc gà, trứng. Tuy nhiên không được ăn quá mức mà vẫn nên ăn ở một lượng vừa phải để duy trì cân nặng hợp lý.
Trà, cà phê
Hiểu được chất nào đóng vai trò gây ra bệnh gout trong cơ thể sẽ giúp bạn chọn lựa cho mình được một chế độ ăn hợp lý nhất. Hi vọng qua bài viết trên, YouMed đã phần giúp bạn tìm ra câu trả lời cho câu hỏi “Người bị bệnh gout nên ăn gì và cần kiêng ăn gì”.
Người Bệnh Ung Thư Tuyến Giáp Nên Ăn Gì, Kiêng Ăn Gì Tốt Cho Sức Khỏe?
Rau lá xanh
Với những bệnh nhân ung thư tuyến giáp thì những loại rau xanh như rau bina, rau diếp và những loại rau khác được khuyến khích ăn. Vì trong những loại rau này có chứa nhiều magie, khoáng chất giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của tuyến giáp.
Các loại hạtNhững loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, hạt bí sẽ mang lại nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp tuyến giáp hoạt động trơn tru như là protein thực vật, kẽm, đồng, vitamin E, vitamin B,…nhất là magie rất tốt cho tuyến giáp.
Hải sảnHải sản chứa nhiều chất dinh dưỡng như I-ốt, kẽm, vitamin B, omega -3,.. Những loại hải sản như tôm, cá, cua,…là sự chọn lựa tốt nhất cho chế độ dinh dưỡng của bệnh nhân tuyến giáp.
Các vitamin chống oxy hóa và vitamin BNhững thực phẩm chứa nhiều vitamin B rất cần được bổ sung vào chế độ ăn uống để giúp tuyến giáp hoạt động khỏe mạnh như là thịt lợn, rau lá xanh, thịt gà, trứng, các loại đậu, hải sản có vỏ cứng, mầm lúa mì, hạnh nhân, đậu Hà lan, ngũ cốc nguyên hạt,… Cùng với đó các chất chống oxy hóa như vitamin A, vitamin C, vitamin E giúp loại bỏ những tổn thương tuyến giáp.
Kẽm, đồng và sắtĐây là những chất dinh dưỡng cần thiết giúp những chức năng của tuyến giáp hoạt động tối ưu. Bổ sung các thực phẩm vào chế độ ăn hàng ngày để đảm bảo bổ sung đủ các khoáng chất như là gan bê, nấm, rau mồng tơi.
I-ốtI-ốt giúp tuyến giáp tổng hợp các hormone, chính vì thếnên bổ sung tuyến giáp trong bữa ăn hàng ngày. Nhưng cũng cần lưu ý, nếu hấp thụ quá nhiều I-ốt có thể dẫn đến nhiều vấn đề như gây viêm tuyến giáp.
SelenNên bổ sung những loại thực phẩm có nhiều selen như là cá ngừ, gan bò, nấm, tôm, cá, những loại hạt, cá hồng.
Omega-3Bổ sung Omega-3 từ những loại thực phẩm như dầu cá, cá hồi, cá mòi, hạt lanh, thịt bò, tôm,… Những acid béo này giúp tế bào nhạy cảm với hormone tuyến giáp.
Các thực phẩm từ đậu nành không lên menNhững hợp chất trong đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ có thể cản trở việc tạo ra hormones của tuyến giáp. Nên ăn ít hoặc không ăn đậu nành, đậu phụ nếu mắc các bệnh về rối loạn tuyến giáp hoặc mất cân bằng hormone.
Các loại rau họ cảiNhững loại rau họ cải như cải xoăn, cải bruxen, củ cải chứa nhiều chất Isothiocyanates. Chất này cản trở các hoạt động của tuyến yên.
Các thức ăn chế biến sẵnNgười bệnh về tuyến giáp nên tránh xa những thức ăn chế biến sẵn. Bởi trong những thực phẩm chế biến sẵn có chứa đậu tương, calo rỗng, chất phụ gia, hàm lượng chất béo cao không tốt cho sức khỏe.
Nội tạng động vậtTrong nội tạng động vật có nhiều acid lipoic. Chính vì thế, người bệnh tuyến giáp nên kiêng ăn nội tạng động vật vì acid béo này có thể phá vỡ hoạt động của tuyến giáp.
Thực phẩm glutenGluten được tìm thấy nhiều trong lúa mì, lúa mạch đen, lúa mạch. Gluten gây ra những phản ứng miễn dịch tự động và có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh cường giáp hoặc suy giáp.
Tránh ăn nhiều chất xơ và đườngNếu các bạn ăn nhiều chất xơ sẽ ngăn cản sự hấp thu thuốc của cơ thể. Nhưng bên cạnh đó, cũng không nên bỏ hoàn toàn mà ăn ở một lượng vừa phải.
Bài viết trên là những chia sẻ của 7-Dayslim về những thực phẩm mà bệnh nhân ung thư tuyến giáp nên ăn và kiêng ăn. Hy vọng qua bài viết các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích!
Nguồn: Bệnh viện Đa khoa quốc tế Vinmec
7-Dayslim
Đau Bụng Đi Ngoài Nên Ăn Gì? Kiêng Gì?
Đau bụng đi ngoài là triệu chứng khá phổ biến gặp ở nhiều người. Đây là triệu chứng của tình trạng rối loạn tiêu hóa thông thường, nhưng trong nhiều trường hợp là dấu hiệu của những bệnh lý gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng giúp cải thiện tình trạng đau bụng đi ngoài và ngược lại. Cùng tìm hiểu về chế độ ăn cho người đang bị đau bụng đi ngoài.
Nguyên tắc nhà hàng cho người bị đau bụng đi ngoàiKhi bị đau bụng đi ngoài, người bệnh cần bổ trợ những loại đồ nhà hàng để bù lại những dinh dưỡng đã mất, giảm những loại thức ăn khiến những triệu chứng trở nên nặng hơn .
Thức ăn khi sử dụng là những đồ ăn dễ tiêu, mềm, thức ăn nhẹ, dưỡng ẩm, lợi khí,…Bổ sung nước rất quan trọng, nên uống nhiều nước và chất điện giải để bù lại lượng nước và chất điện giải mất do tiêu chảy gây nên.
Với trường hợp đau bụng đi ngoài lê dài liên tục người bệnh cần tới TT y tế đáng tin cậy để khám đơn cử. Nếu đau bụng đi ngoài là nguyên do do những bệnh lý gây nên, bác sĩ sẽ có lời khuyên về chính sách dinh dưỡng đơn cử với người bệnh .
Ăn gì khi bị đau bụng đi ngoài ?Tình trạng đau bụng đi ngoài lê dài khiến người bệnh stress, mất nước nhất là khi thực trạng lê dài khung hình bị mất nước, chất điện giải, sút cân và gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng khác. Do đó, khi bị đau bụng đi ngoài nên ăn những thực phẩm sau để cải tổ thực trạng :
Thực phẩm giàu tinh bộtNhóm thực phẩm này không riêng gì dễ tiêu hóa mà còn chứa nhiều chất xơ giúp cải tổ và ngăn ngừa đi ngoài rất hiệu suất cao. Bên cạnh đó, chúng là nguồn thực phẩm phân phối nguồn năng lượng cho khung hình tương hỗ hồi sinh sức khỏe thể chất. Các thực phẩm giàu tinh bột phải kể tới như gạo, khoai tây, khoai lang, lúa mì, lúa mạch, ngũ cốc …
Thực phẩm dễ tiêu hóaNhằm giảm bớt gánh nặng cho hệ tiêu hóa khi người bệnh bị đau bụng đi ngoài, nên ăn những thực phẩm dễ tiêu như cháo, súp. Người bệnh có theer ăn những loại cháo tốt cho tiêu hóa và dễ hấp thụ như cháo rau sam, cháo hạt sen, hồng xiêm .
Thực phẩm giàu đạmThực phẩm giàu đạm phải kể tới như thịt gà, thịt bò, trứng, đậu nành … Trong đó, thịt gà là lựa chọn tuyệt vời cho người bệnh, không riêng gì phân phối protein mà dễ tiêu hóa tương thích với người dang gặp phải những yếu tố như tiêu chảy, đi ngoài nhiều lần .
Thực phẩm giàu chất xơChuối, ổi, táo, việt quất, … là những loại quả vừa ngon miệng vừa giúp hệ tiêu hóa không thay đổi hơn, thanh mát cho cơ ruột. Khi đau bụng đi ngoài làm mất đi sự cân đối chất điện phân trong khung hình, những loại quả này chứa đủ dinh dưỡng giúp bù đắp lại .
Sữa chua Món ăn thanh đạmKhi bị đau bụng đi ngoài, nên ăn những món thanh đạm như canh thịt lọc, đậu phụ tránh những thực phẩm giàu lipid và những món nhiều dầu mỡ … Nên chia thành nhiều bữa nhỏ để ăn giúp hệ tiêu hóa có thời hạn hoạt động giải trí và không thay đổi .
Thức ăn ít dầu mỡ, loãngDầu mỡ khiến người bệnh khó tiêu, cản trở hoạt động giải trí của dạ dày khiến đau vùng thượng vị càng nghiêm trọng hơn. Do đó, hãy ăn ít dầu mỡ, nhiều protein như cá, trứng, rau xanh …
Đau bụng đi ngoài nên uống gì ?Bên cạnh đồ ăn, người bệnh nên dùng những loại đồ uống sau :
Bổ sung nước lọcNước có vai trò quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là những người bị đau bụng đi ngoài. Do đó, khi bị mất nước cần bổ sung nước cơ thể càng nhiều càng tốt. Mỗi người nên bổ sung tối thiểu 1,5 lít nước/1 ngày nhưng với người bệnh thì nên bổ sung từ 2 – 4 lít/1 ngày.
Các loại sinh tố hoa quảThành phần của nước ép hoa quả chứa nhiều thành phần vitamin, khoáng chất cần bổ trợ cho người bệnh khi bị đau bụng đi ngoài. Các loại sinh tốt tốt cho người bệnh như dưa hấu, thanh long, cà chua, …
Một số loại tràMột số loại trà phải kể tới như trà hoa cúc, trà vỏ cam, trà gừng … có tính năng cải tổ thực trạng đi ngoài. Trong đó, trà gừng chuyên trị đi ngoài, nôn ói do dị ứng, thực trạng ngộ độc thực phẩm. Trà vỏ cam công dụng tốt tương hỗ tiêu hóa, trà hoa cúc tương hỗ điều trị đi ngoài do viêm đường ruột và chống co thắt tốt .
Nước muốiKhông chỉ giúp bổ trợ nước thiết yếu cho người bệnh nó còn có tính năng hạn chế thực trạng mất nước. Nước muối được dùng nhiều trong thể thao, hoạt động, việc làm lao động chân tay vì thao tác mất nước do thoát ra ngoài theo lỗ chân lông .
Đau bụng đi ngoài không nên ăn gì ? Sữa và những chế phẩm từ sữaTuy là thực phẩm giàu đạm nhưng sữa và những chế phẩm từ sữa ( trừ sữa chua ) không tương thích với những người đang bị đau bụng đi ngoài. Trong sữa có chứa thành phần lactose khó tiêu hóa, người đau bụng đi ngoài sẽ không hề hấp thụ được dù sữa là ở dạng lỏng, thực trạng đầy bụng, đi ngoài sẽ tăng thêm. Do đó, cần hạn chế sử dụng những thực phẩm như sữa, bơ, phomat, kem … Tuy nhiên, vẫn hoàn toàn có thể sử dụng sữa chua vì tốt cho hệ tiêu hóa .
Thực phẩm nhiều đườngCác thực phẩm, đồ ăn có độ ngọt quá cao khiến lượng Insulin trong máu tăng đột biến. Tuy không gây tác động ảnh hưởng trực tiếp tới dạ dày nhưng dễ gây lạnh bụng, đi ngoài .
Bia rượu và đồ uống có gaRượu bia, thuốc lá, đồ uống có ga ảnh hưởng tác động không tốt tới hệ tiêu hóa. Không chỉ vậy, trong đồ uống có ga chứa nhiều chất dữ gìn và bảo vệ, acid citric gây hại cho dạ dày. Khi sử dụng những loại đồ uống này khiến người bệnh có cảm xúc đầy hơi, đau bụng đi ngoài. Do đó, nên vô hiệu loại đồ uống này ra khỏi thực đơn khi gặp phải đau bụng đi ngoài .
Socola và cafeinSocola có chứa lượng cafein gây ảnh hưởng tác động không tốt tới khung hình, hoàn toàn có thể tràn axit dạ dày, giãn cơ vòng thực quản hoặc xảy ra thực trạng không dung nạp lactose … Điều này khiến khung hình đặc biệt quan trọng là vùng bụng có cảm xúc không dễ chịu .
Các loại rau sốngKhông chỉ chứa những loại tạp khuẩn, vi trùng gây hại cho khung hình, rau sống còn giàu xenlulo, chất bã khó tiêu khiến cơ ruột và dạ dày thao tác nặng nhọc hơn. Sau khi ăn thức ăn thô, nhiều bã làm tăng lượng phân, sau khi hấp thụ nước bị trương ra làm ruột co bóp dẫn tới thực trạng bị tiêu chảy nhiều hơn. Do đó, khi hệ tiêu hóa đang gặp yếu tố tốt nhất nên vô hiệu thực phẩm này ra khỏi thực đơn nhà hàng .
Đồ ăn cay nóngCác món ăn cay nóng khiến dạ dày phải thao tác hiệu suất cao hơn, kích thích lên niêm mạc ruột khiến thực trạng đau bụng đi ngoài càng lâu cải tổ .
Đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡNhững đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, thịt mỡ, những món món ăn hải sản tanh không nên ăn vì chúng gây ra thực trạng khó tiêu và làm tăng thêm gánh nặng cho đường ruột của bạn .
Thực phẩm gây đầy hơiCác thực phẩm dễ sinh hơi như đậu, bắp cải, súp lơ xanh và hành tây … khi bị đau bụng đi ngoài người bệnh nên tránh những thực phẩm trên .
Một số loại trái cây như đào, lê, mận, các loại trái cây sấy khô (nho khô, mận khô…) nên hạn chế sử dụng vì chúng khiến bạn bị đầy hơi và làm nặng thêm triệu chứng đau bụng đi ngoài.
Phòng ngừa thực trạng đau bụng đi ngoài
Thực hiện ăn chín uống sôi, không ăn rau sống, các thực phẩm còn sống như cá, thịt, mắm tôm,… Các thực phẩm chế biến không an toàn không nên sử dụng.
Tránh sử dụng đồ ăn nhanh, đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, các thức ăn dạng thô, nhiều bã khó tiêu hóa.
Tránh thực phẩm ôi thiu, quá hạn sử dụng hoặc xuất hiện nấm mốc
Các sản phẩm từ sữa, thức ăn lên men hoặc đồ uống có cồn cần hạn chế sử dụng
Dụng cụ sử dụng để chế biến món ăn cần được rửa và bảo quản sạch sẽ
Rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh tránh vi khuẩn gây ra tình trạng đau bụng đi ngoài
Nên thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ để kiểm tra xem hệ thống tiêu hóa hoạt động có trơn tru không từ đó có biện pháp phòng tránh hiệu quả.
Sốt Xuất Huyết Nên Ăn Trái Cây Gì? 10 Loại Trái Cây Nên Ăn Khi Bị Bệnh
Trong cam có chứa đa dạng thành phần dưỡng chất như canxi, phốt pho, sắt, kẽm, nhiều loại vitamin đặc biệt là vitamin C. Với một ly nước cam mỗi ngày, người bị sốt xuất huyết đã có thể bổ sung đủ 100% lượng vitamin C cần thiết. Qua đó, giúp tăng sức đề kháng và giúp bệnh nhanh được phục hồi tốt hơn.
Chanh là một loại quả cực kỳ giàu vitamin C, nó có tính mát, giải độc, tăng sức đề kháng. Ngoài ra, trong chanh cũng chứa nhiều axit citric hơn giúp hỗ trợ giảm mệt mỏi ở người bị sốt xuất huyết. Hơn thế, axit citric có trong chanh còn giúp ổn định đường huyết, cực tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Nước dừa chứa một lượng lớn cá vitamin nhóm B như: vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, và các khoáng chất kali, natri, canxi, magie, selen, đồng, kẽm…Hàm lượng kali trong nước dừa còn giúp cân bằng điện giải, giúp hỗ trợ hấp thu và điều tiết chất lỏng nên rất phù hợp cho người bị sốt, tiêu chảy.
Quả lựu chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là các chất chống oxy hóa và chống viêm. Đặc biệt, quả lựu chứa dồi dào chất sắt, hỗ trợ duy trì số lượng tiểu cầu trong cơ thể nên rất cần thiết để bệnh nhân bị sốt xuất huyết phục hồi.
Đồng thời, vitamin C và chất chống oxy hóa sẽ có nhiệm vụ tăng cường miễn dịch giúp chống lại virus.
Giống như các loại trái cây có múi khác, bưởi chứa nhiều chất xơ giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của virus và vi khuẩn. Ngoài lượng vitamin C dồi dào, bưởi còn chứa nhiều vitamin A, vitamin B, kẽm, đồng, sắt,… giúp kháng lại tình trạng nhiễm trùng hiệu quả.
Một điều đáng kinh ngạc là lượng vitamin C trong ổi cao hơn cam đến 4 lần. Đó là lý do vì sao đây là một trong số những loại trái cây giúp cơ thể tạo sức đề kháng tốt chống lại các virus, trong đó có virus gây bệnh sốt xuất huyết. Ngoài ra, ổi cũng chứa nhiều chất xơ, ít chất béo bão hòa và cholesterol tốt cho sức khỏe.
Đu đủ là loại quả vô cùng tốt bởi chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quý giá như: papain, chymopapain, kali,… Ngoài ra thì loại quả ngon miệng này còn giàu vitamin C giúp tăng đề kháng, tăng tiểu cầu và bạch cầu từ đó giúp cơ thể chống chọi lại với mầm bệnh.
Kiwi vốn được biết đến với hương vị thơm ngon, không những thế, loại quả này còn cực kỳ tốt với những người đang ốm. Sở dĩ vì chúng chứa nhiều các loại vitamin như vitamin C, vitamin K và vitamin E. Uống nước ép kiwi hay ăn kiwi mỗi ngày giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp bạn nhanh khỏi bệnh hơn.
Dưa gang là loại quả giàu nước, khoáng chất, vì thế, người bị sốt xuất huyết có thể xay sinh tố dưa gang hay ăn trực tiếp rất có lợi cho quá trình phục hồi của cơ thể. Hơn thế nữa, hương vị của loại quả này cũng vô cùng thơm ngon.
Bí ngô chứa nhiều vitamin A, từ đó làm tăng sự phát triển của tiểu cầu. Người bị sốt xuất huyết nên xay bí ngô uống cùng với mật ong khoảng 2-3 ly mỗi ngày sẽ giúp làm bệnh sốt xuất huyết nhanh khỏi.
Vừa rồi, 7-Dayslim đã cùng bạn điểm qua top 10 loại trái cây tốt cho người bị sốt xuất huyết. Hy vọng bạn đã có thêm nhiều thông tin hữu ích qua bài viết.
Nguồn: Báo Sức khỏe & Đời sống
Mua trái cây các loại tại 7-Dayslim để cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ:
7-Dayslim
Phân Biệt Sốt Siêu Vi Và Sốt Xuất Huyết Bằng Cách Nào?
Sốt siêu vi là gì? Sốt xuất huyết là gì?
Đầu tiên, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về định nghĩa của sốt siêu vi và sốt xuất huyết cũng như phân biệt được 2 loại bệnh này:
Sốt siêu vi: là sốt do virus gây ra. Bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, phổ biến nhất là trẻ em và người lớn tuổi do khả năng miễn dịch kém. Có nhiều chủng loại virus gây ra hiện tượng sốt siêu vi như enterococcus, adenovirus hay rhinovirus,…
Sốt xuất huyết: Là bệnh được gây ra cụ thể bởi virus Dengue (DENV), được truyền sang người khi bị muỗi mang virus, chủ yếu là muỗi vằn. Đây là một bệnh tự giới hạn và mức độ nghiêm trọng của nhiễm trùng phụ thuộc vào chủng virus, cũng như cơ địa của mỗi người.
Tại sao mọi người thường dễ nhầm lẫn giữa hai bệnh lý này?Mặc dù đây là hai loại bệnh khác nhau, do các tác nhân khác nhau gây nên, nhưng người bệnh rất dễ nhầm do triệu chứng bệnh ở giai đoạn đầu giống nhau. Ví dụ như: sốt, đau đầu, mệt mỏi, mất nước, cơ thể suy nhược,… Do đó, cần phải biết cách phân biệt hai bệnh này để được điều trị và phòng ngừa hợp lý.
Cách phân biệt Sốt siêu vi Sốt xuất huyết
Nguyên nhân gây bệnh Nguyên nhân gây sốt siêu vi là virus. Có rất nhiều loại virus gây ra các loại sốt siêu vi khác nhau. Nguyên nhân gây sốt xuất huyết là virus Dengue, do muỗi vằn truyền sang người qua vết đốt.
Đường lây truyền Virus gây sốt siêu vi thường có thể lây truyền qua:1 2 3
Đường giọt bắn. Khi người bệnh hắt hơi, ho, ngáp, virus có thể theo giọt bắn nhỏ phát tán trong không khí và lây nhiễm cho người hít phải giọt bắn này.
Bề mặt tiếp xúc với các đồ vật. Virus có thể bám trên bề mặt đồ vật và có thể lây truyền sang người khỏe nếu họ chạm tay vào các đồ vật đó và đưa virus vào mắt, mũi, miệng,…
Một số loại virus như Herpes Simplex có thể lây truyền qua đường tình dục khi quan hệ tình dục không an toàn với người nhiễm bệnh.
Các con đường lây truyền như sau:4
Truyền qua vết muỗi đốt là chủ yếu.
Truyền từ mẹ sang con.
Lây truyền do hiến máu, hiến tạng.
Triệu chứng Người bị nhiễm siêu vi có thể sốt từ 37,2°C đến 39°C tùy vào loại virus tiềm ẩn.
Ngoài ra, tùy vào loại virus mà biểu hiện có thể khác nhau. Ví dụ, với virus cúm mùa, virus SARS-CoV-2, ngoài sốt, bệnh nhân còn có triệu chứng:5 6
Ớn lạnh.
Ho.
Đau họng.
Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi.
Đau cơ, đau khắp cơ thể.
Đau đầu.
Mệt mỏi.
Nôn mửa, tiêu chảy (thường phổ biến ở đối tượng trẻ em).
Mất vị giác hoặc khứu giác.
Thở gấp hoặc khó thở.
Các triệu chứng có thể gặp phải khi bị sốt xuất huyết:4
Sốt cao (40°C/104°F).
Đau đầu dữ dội.
Đau sau mắt.
Đau cơ và khớp.
Buồn nôn, nôn.
Phát ban.
Những người bị nhiễm lần thứ hai có nguy cơ mắc bệnh sốt xuất huyết nặng hơn.4
Các triệu chứng sốt xuất huyết nghiêm trọng thường xuất hiện sau khi hết sốt:4
Đau bụng nặng.
Nôn mửa liên tục, có thể nôn ra máu.
Thở nhanh.
Chảy máu nướu hoặc mũi.
Mệt mỏi.
Bồn chồn.
Máu trong phân.
Khát nước nhiều.
Da nhợt nhạt và lạnh.
Những người có các triệu chứng nghiêm trọng này nên được chăm sóc y tế ngay lập tức.
Thời gian phát bệnh Một virus khi xâm nhập vào cơ thể mất từ 16 giờ đến 48 giờ để chuyển sang giai đoạn nhiễm trùng, sẽ xuất hiện tình trạng sốt.
Phần lớn, sốt siêu vi kéo dài 3 – 4 ngày. Tuy nhiên, ngày bệnh có thể dao động từ 1 đến 10 ngày.
Sốt xuất huyết thường có triệu chứng nhẹ và tự khỏi sau 1 – 2 tuần. Bệnh có thể bắt đầu có triệu chứng từ ngày 4 – 10 sau khi nhiễm virus, kéo dài 2 – 7 ngày.4
Xét nghiệm chẩn đoán bệnh Vì các triệu chứng của sốt siêu vi phổ biến nên việc chẩn đoán rất khó khăn. Bác sĩ có thể chỉ định bệnh nhân thực hiện một số xét nghiệm để loại trừ sốt xuất huyết, sốt rét, chikungunya, thương hàn,… như:
Xét nghiệm công thức máu.
Xét nghiệm CRP.
Xét nghiệm tìm kháng nguyên Dengue.
Tại Việt Nam, hiện nay, các xét nghiệm sốt xuất huyết thường được sử dụng là:
Xét nghiệm NS1.
Xét nghiệm IgM.
Xét nghiệm IgG.
Phòng ngừa sốt siêu vi:
Rửa tay đúng cách: luôn rửa kỹ bằng xà phòng và nước trước khi ăn. Ngoài ra, cần tạo được thói quen rửa tay ngay sau khi về nhà.
Tránh tiếp xúc trực tiếp với người bệnh.
Ngăn ngừa muỗi đốt.
Che mũi và miệng: do virus có khả năng lây lan khi hít phải, đeo khẩu trang là một biện pháp lí tưởng để ngăn ngừa nhiễm virus .
Ăn thức ăn ấm và tốt cho sức khỏe: tập thói quen ăn đồ ấm nóng để ngăn ngừa sốt siêu vi. Virus không thể tồn tại ở nhiệt độ cao, do đó bất kỳ sự lây truyền nào qua thực phẩm sẽ không xảy ra nếu thực phẩm còn nóng.
Tiêm phòng đầy đủ theo lịch khuyến cáo.
Phòng ngừa sốt xuất huyết:
Mặc quần áo dài tay để che tay, chân đặc biệt vào lúc sáng sớm và đầu giờ tối.
Sử dụng các thuốc chống côn trùng (nêu ưu tiên sản phẩm chứa thành phần DEET).
Đóng cửa sổ và cửa ra vào bất cứ khi nào có thể.
Mắc màn chống muỗi khi đi ngủ.
Cập nhật thông tin chi tiết về Người Bị Sốt Siêu Vi Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì? trên website Xfsq.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!