Bạn đang xem bài viết Nhận Biết Sớm Dấu Hiệu Thiếu Máu Ở Trẻ Sơ Sinh được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Xfsq.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
– Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến việc thiếu máu ở trẻ sơ sinh. Nhưng nguyên nhân phổ biến nhất là do thiếu sắt. Việc thiếu sắt có thể do người mẹ ăn uống thiếu chất, nên sữa mẹ không có đủ hàm lượng sắt cần thiết để cung cấp cho bé.
– Còn một nguyên nhân khác nữa cũng có thể do cơ thể trẻ không thể hấp thu được chất sắt từ sữa mẹ và thức ăn hàng ngày. Ngoài ra, những trẻ bị mất máu nhiều (viêm đường ruột) cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ bị thiếu máu.
– Bên cạnh đó thiếu máu ở trẻ sơ sinh, còn do chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, hoặc do dùng thuốc kháng sinh lâu ngày hay do trẻ bị bệnh nhiễm khuẩn mãn tĩnh nào đó gây ra.
– Ngoài ra, còn một dạng thiếu máu khác do yếu tố di truyền thường là bệnh hồng cầu hình lưỡi liềm hoặc bất thường hemoglobin gây ra.
Những em bé sinh thiếu tháng dễ bị thiếu máu hơn những em bé bình thường. Trong sáu tháng đầu, lượng sắt trong cơ thể bé sẽ giảm nên các bậc phụ huynh cần chú ý chế độ dinh dưỡng giàu sắt cho bé.
Trẻ từ 9 -13 tháng tuổi, mẹ nên đưa bé đi kiểm tra hemoglobin để biết được biết được trẻ có bị thiếu máu hay không.
Dấu hiệu nhận biết bệnh thiếu máu ở trẻ
– Trẻ bị thiếu máu thường có triệu chứng cơ thể mệt mỏi, hay cau gắt, bú không ngon miệng, lười bú.
Trẻ bị thiếu máu thường lười bú
– Da xanh xao, nhợt nhạt, môi, mắt và dưới ngón tay đóng màng.
– Những trẻ bị thiếu máu nặng thường khó thở, dễ gặp các bệnh về tim mạch, ảnh hưởng không nhỏ đến thể chất và tinh thần của trẻ.
– Khi kiểm tra sức khỏe tại bệnh viện, nếu hàm lượng sắt trong máu thấp, các bác sĩ sẽ tư vấn để thay đổi chế độ ăn của mẹ nhằm tăng cường bổ sung sắt cho bé qua sữa mẹ. Lưu ý, mẹ tuyệt đối không nên tự ý cho trẻ uống bổ sung viên sắt vì điều này nguy hiểm cho bé.
Cách phòng tránh bệnh thiếu máu cho trẻ
Để phòng tránh bệnh thiếu máu, mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và khẩu phần ăn của mẹ, cần ưu tiên thực phẩm giàu sắt.
Nên đưa trẻ đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị sớm
– Nếu trẻ có những triệu chứng nêu trên hoặc cha mẹ nghi ngờ trẻ bị thiếu máu tuyệt đối không tự ý mua thuốc để cho bé uống mà cần đưa bé đi khám bác sĩ để được tư vấn để có phương cách điều trị phù hợp nhất.
– Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu tiên và có thể cho bé bú đến khi tròn 24 tháng tuổi càng tốt. Vì trong sữa mẹ, có chứa một dạng sắt đặc biệt giúp trẻ dễ dàng hấp thu hơn các loại thực phẩm hàng ngày.
– Nếu cho trẻ ăn sữa ngoài, không nên cho trẻ uống sữa bò quá sớm trước 1 tuổi. Vì trong sữa bò có hàm lượng sắt rất thấp, dễ gây kích ứng niêm mạc của bé, làm tiêu hao sắt cần thiết dẫn đến thiếu máu ở trẻ.
– Khi cho bé ăn dặm, mẹ nên chọn các loại ngũ cốc giàu sắt, bước sang thứ 8 mẹ có thể cho bé ăn thêm rau bina (cải bó xôi), các loại đậu, thịt nạc, lòng đỏ trứng, cá gà thịt gia cầm khác.
– Mẹ nên cho trẻ ăn những thực phẩm giàu vitamin như ớt chuông đỏ, đủ đu, dưa vàng, dâu tây, bông cải xanh và cam để trẻ dễ dàng hấp thu sắt.
chúng tôi
10 Dấu Hiệu Nhận Biết Bệnh Tăng Huyết Áp
Phần lớn những người mắc bệnh tăng huyết áp có triệu chứng không rõ ràng và dễ nhận biết. Bệnh tăng huyết áp không được điều trị kịp thời sẽ có tác hại nghiêm trọng dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như xuất huyết não, nhồi máu cơ tim, nhồi máu não, suy thận, suy tim,… Vì vậy, phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh tăng huyết áp sẽ giúp điều trị sớm từ giai đoạn đầu của bệnh, tránh được những biến chứng nghiêm trọng về sau.
Xuất huyết Mờ mắtXuất huyết
Khi bệnh nhân cao huyết áp đã xuất hiện triệu chứng mờ mắt thì rất nguy hiểm bởi triệu chứng này là một dấu hiệu muộn của bệnh tăng huyết áp, triệu chứng này xuất hiện khi mạch máu ở mắt đã bị tổn thương. Thông qua soi đáy mắt, các bác sĩ có thể phát hiện và xác định mức độ tổn thương mạch máu võng mạc do tăng huyết áp. Triệu chứng mờ mắt trong tăng huyết áp thường xuất hiện từ từ và không cải thiện kể cả sau khi sử dụng các thuốc nhỏ mắt hoặc đeo kính thuốc.
Mờ mắt
Mệt mỏi nửa người theo cơn Nóng bừng mặt Hồi hộp, đánh trống ngựcNóng bừng mặt
Triệu chứng hồi hộp, đánh trống ngực là một triệu chứng thường gặp ở 25,8% bệnh nhân tăng huyết áp. Tuy nhiên, không thật sự là triệu chứng đặc trưng nên thường không được người bệnh chú ý đến. Triệu chứng này khiến người bệnh có cảm giác lo lắng, hồi hộp, tim đập mạnh, nặng ở ngực.
Hồi hộp, đánh trống ngực
Đau ngực Khó thở Mệt mỏi Xây xẩm, chóng mặtMột dấu hiệu khác thường thấy ở đa số người mắc bệnh tăng huyết áp. Người bệnh sẽ cảm thấy chóng mặt mỗi khi thay đổi tư thế, thấy mọi thứ quay cuồng xung quanh bản thân hoặc ngược lại, bản thân quay xung quanh mọi vật. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể thấy trời đất tối sầm lại trong khoảng thời gian thoáng qua khi chuyển tư thế từ ngồi hoặc nằm sang đứng. 46,8% bệnh nhân tăng huyết áp có triệu chứng này.
Xây xẩm, chóng mặt
Đau đầuĐau đầu
Tăng huyết áp từ rất lâu và đang là vấn đề lớn đối với sức khỏe cộng đồng và nền y học, không chỉ ở các nước đang phát triển mà cả ở những nước phát triển. Tại Việt Nam, tỷ lệ tăng huyết áp ở người trưởng thành khoảng 7 – 10%. Người dân ở thành thị dễ mắc bệnh tăng huyết áp hơn so với người sống ở nông thôn. Để phòng tránh tăng huyết áp, bạn nên hạn chế dùng đồ uống có cồn, tránh xa khói thuốc lá, tập luyện thể dục thể thao 30 – 60 phút mỗi ngày, ăn nhiều rau quả và tránh ăn quá mặn.
Đăng bởi: Thái Hiền Phương
Từ khoá: 10 dấu hiệu nhận biết bệnh tăng huyết áp
10 Dấu Hiệu Của Bệnh Ung Thư Máu Mà Bạn Nên Biết
Thường xuyên bị sốt, nhiễm trùng
Khi bị ung thư máu, cơ thể không thể tạo ra các tế bào bạch cầu khỏe mạnh, dẫn đến hiện tượng nhiễm trùng thường xuyên, sốt cao. Bạn cũng có thể cảm thấy như đang bị cảm lạnh hoặc cúm trước khi sốt cao vào ban đêm.
Ung thư máu làm cho hệ thống miễn dịch của bạn suy yếu, bạn thường dễ bị cảm, sốt,… Ngoài ra tình trạng sốt kéo dài không rõ nguyên nhân, không đáp ứng điều trị cũng là dấu hiệu gợi ý bệnh lý về máu.
Người mắc ung thư tế bào máu sẽ thường xuyên sốt hơn. Ở giai đoạn đầu người bệnh sẽ liên tục thấy sốt, tần suất tăng dần hoặc một vài trường hợp khác biến mất sau đó. Nhưng đi kèm với các biểu hiện khác nặng hơn về sau. Vì thế, đừng vội vui mừng khi triệu chứng này biến mất. Lời khuyên nên theo dõi chặt chẽ sức khỏe để nhạy cảm hơn với những sự thay đổi của cơ thể.
Thường xuyên bị sốt, nhiễm trùng
Đốm đỏThường xuyên bị sốt, nhiễm trùngThường xuyên bị sốt, nhiễm trùng
Ung thư máu xuất hiện khi lượng bạch cầu trong cơ thể gia tăng một cách mất kiểm soát, làm cho nguồn dinh dưỡng cơ thể tạo ra không đủ để nuôi sống bạch cầu. Lúc này, bạch cầu sẽ ăn chính hồng cầu có trong máu. Trong khi đó, hồng cầu lại là thành phần vô cùng quan trọng, nếu hồng cầu bị phá hủy thì người bệnh sẽ rơi vào tình trạng thiếu máu. Đây cũng là lý do khiến ung thư máu còn được gọi là bệnh máu trắng.
Những đốm đỏ hoặc thậm chí đôi khi là những vết bầm xuất hiện ở trên da không rõ nguyên nhân có thể là nguyên nhân của bệnh ung thư máu giai đoạn sớm. Đây là tình trạng của việc tiểu cầu sụt giảm, khiến máu khó đông. Không nên coi thường những đốm đỏ hay vết bầm này. Tuy nhiên, bạn cũng không cần quá lo lắng, bởi chúng cũng có thể gây nên do việc hoạt động mạnh làm vỡ các mạch máu hoặc là dấu hiệu của sự lão hóa.
Xuất hiện hạch bất thườngCác hạch này thường xuất hiện ở vùng cổ, nách, bẹn,.. Hạch thường không nóng, không đau, kích thước đa dạng, và thường tồn tại nhiều tuần, nhiều tháng,..
Xuất hiện hạch bất thườngXuất hiện hạch bất thường
Sụt cânXuất hiện hạch bất thườngXuất hiện hạch bất thường
Hầu hết mọi người bị ung thư sẽ sút cân tại một thời điểm nào đó trong quá trình bệnh. Khi bị sút cân mà không rõ lý do, thì gọi là sút cân không giải thích được. Sút cân không giải thích được từ 5kg trở lên có thể là dấu hiệu đầu tiên của ung thư, Người mắc ung thư thường sụt cân nhiều không rõ nguyên nhân, ăn uống kém, suy nhược, mệt mỏi kéo dài. Đây là dấu hiệu mà hầu hết người mắc ung thư giai đoạn đầu nào cũng có.
Giảm cân không rõ nguyên nhân là 1 vấn đề sức khỏe mọi người cần lưu tâm. Đặc biệt khi không áp dụng bất cứ chế độ kiêng nào, không chịu bất cứ cú sốc nào về tinh thần, liên tục thấy mệt mỏi, cơ thể kèm theo một vài biểu hiện lạ cần tới khám tại bệnh viện ngay lập tức.
Sụt cânSụt cân
Đau bụngSụt cânSụt cân
Ung thư máu hay ung thư bạch cầu, bệnh bạch cầu là dạng bệnh ác tính. Khi mắc bệnh, bạch cầu trong cơ thể người bệnh sẽ tăng đột biến. Đau bụng là một trong các triệu chứng của bệnh ung thư máu. Đó là kết quả của việc những tế bào ung thư máu tích tụ trong thận, gan và lá lách, khiến cho bụng to ra. Dạ dày đau thường kết hợp đánh mất vị giác và sút cân.
Đau bụng thường ở vùng gan, lách, cũng có thể mơ hồ không rõ vị trí. Đau thường âm ỉ kéo dài, bệnh nhân cũng có thể gặp các vần đề đường tiêu hóa như đi táo bón hay tiêu chảy kéo dài.
Chảy máu camĐau bụngĐau bụng
Thông thường, người bệnh không bị chảy quá nhiều máu. Trường hợp máu chảy nhiều và liên tục thì người bệnh nên đi khám ngay bởi đó có thể là dấu hiệu suy giảm tiểu cầu.
Trên phim ảnh, đặc biệt là một số bộ phim Hàn Quốc trước đây hay có cảnh diễn viên bị chảy máu cam trước khi phát hiện mình bị ung thư máu. Vậy liệu đây có phải là một dấu hiệu của bệnh?
Triệu chứng ung thư tế bào máu hay gặp nhất là chảy máu cam. Tuy nhiên, mọi người thường xem nhẹ biểu hiện này. Có thể phân biệt chảy máu cam thông thường với bệnh ung thư qua lượng máu nhiều hay ít. Thường thì nếu mắc ung thư lượng máu chảy nhiều, xảy ra nhiều hơn, lặp lại do lượng tiểu cầu bị sụt giảm, khiến máu khó đông.
Hay nhức đầuChảy máu camChảy máu cam
Dấu hiệu ung thư tế bào máu mờ nhạt khiến nhiều người lầm tưởng là bệnh thông thường đó là nhức đầu. Những cơn đau đầu dữ dội, không thể nào khỏi và lặp đi lặp lại ngày càng nhiều, cần cảnh giác. Không phải cứ nhức đầu là ung thư máu mà cũng có thể do nhiều bệnh lí khác nhưng ở ung thư máu thường xuất hiện các cơn đau dữ dội, đi kèm với đó là hiện tượng đổ mồ hôi, da dẻ xanh xao.
Một trong những nguyên nhân gây ra dấu hiệu này là do suy thoái lưu lượng máu khiến não không thể cung cấp đủ oxy cần thiết vì thế sẽ gây ra triệu chứng này. Tuy nhiên, rất có thể đau đầu chỉ đơn giản do làm việc quá sức, căng thẳng kéo dài…
Đau nhức xương khớpHay nhức đầuHay nhức đầu
Đau xương có thể do tuổi tác hay gặp các vấn đề như loãng xương, làm việc quá sức. Nếu không phải lý do trên đột nhiên thấy đau xương ở các vị trí xương ở cánh tay, đầu gối, chân, lưng…nên lưu tâm. Đặc biệt khi chúng có dấu hiệu ngày một nặng. Cảm giác đau sâu trong xương là một trong những dấu hiệu chủ yếu của ung thư máu. Triệu chứng này do xương nở ra bởi sự tăng trường quá mức và tích lũy của các tế bào.
Theo lý giải của các bác sỹ của bệnh viện Ung Bướu Hưng Việt – bệnh viện điều trị ung thư nổi tiếng hàng đầu Việt Nam nguyên nhân gây ra các cơn đau này là do tủy xương là nơi sản xuất ra các tế bào máu, vì thế nếu mắc ung thư sẽ là nguyên nhân trực tiếp gây ra triệu chứng trên. Rất nhiều bệnh nhân ung thư máu giai đoạn đầu đã gặp phải triệu chứng này.
Vết bầm tím lâu tanĐau nhức xương khớpĐau nhức xương khớp
Bạn thường không nhớ vì sao mình bị bầm tím trên tay, chân, đùi hoặc vai. Mỗi khi vết bầm tím xuất hiện, bạn sẽ nghĩ mình vô tình bị vấp ngã hoặc va vào vật cứng. Tuy nhiên, bác sĩ Jack Jacoub, chuyên khoa ung thư, Trung tâm Y tế Orange Coast ở Fountain Valley, Mỹ cho biết đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh ung thư máu.Những vế bầm tím quá mức thường xuất hiện khi cơ thể có số lượng tiểu cầu thấp, rối loạn đông máu. Nếu không chơi thể thao, lao động nặng hoặc leo núi mà vẫn xuất hiện nhiều vết bầm tím lâu tan, bạn nên theo dõi và đến gặp bác sĩ xin tư vấn. Nếu mắc ung thư máu giai đoạn sớm sẽ gây ra hiện tượng này. Dù là bệnh gì thì việc thăm khám sớm là điều cần thiết.
Ốm yếu, mệt mỏiVết bầm tím lâu tanVết bầm tím lâu tan
Thiếu máu lượng hồng cầu giảm, bạch cầu tăng sẽ khiến cơ thể xanh xao, mệt mỏi. Nếu mắc ung thư máu giai đoạn sớm sẽ gây ra hiện tượng này. Dù là bệnh gì thì việc thăm khám sớm là điều cần thiết. Người bệnh thường cảm giác yếu cơ, không có sức, thường xuyên phải ngồi nghỉ ngơi, không thể vận động thể lực như người thường.
Mệt mỏi hoặc suy nhược là cảm giác thường gặp ở người bệnh ung thư, nhưng mức độ biểu hiện ở mỗi người mỗi khác. Cảm giác yếu ớt là một phần của sự mệt mỏi. Điều quan trọng cần nhớ là đối với một số người tình trạng mệt mỏi có thể đỡ hơn sau khi kết thúc điều trị nhưng với một số người khác thì lại kéo dài nhiều tháng, năm sau đó. Vì vậy người bệnh và gia đình cần nhận biết các biểu hiện cũng như những cách khắc phục mệt mỏi và suy nhược cũng như tìm trợ giúp từ chuyên gia y tế khi cần để tránh tình trạng tiến triển nặng và kéo dài gây những ảnh hưởng nghiêm trọng.
Đăng bởi: Thảo Nguyên
Từ khoá: 10 Dấu hiệu của bệnh ung thư máu mà bạn nên biết
Bệnh Hở Van Tim: Nhận Biết Sớm Để Điều Trị Hiệu Quả
Trái tim của mỗi người có bốn van tim. Bao gồm: van 2 lá, van 3 lá, van động mạch chủ và van động mạch phổi. Mỗi van có chức năng tương tự như máy bơm, giúp máu lưu thông theo một chiều.
Nhờ cơ chế đóng – mở điều hoà mà máu không bị trào ngược trở lại vào buồng tim trước. Nếu van tim bị hở (van không thể đóng kín hoàn toàn), dòng máu sẽ bị trào ngược một phần vào buồng tim phía trước. Điều này khiến quá trình lưu thông máu trở nên khó khăn hơn.
Bệnh hở van tim được chia làm 4 loại tương ứng với 4 van tim:
Hở van tim 2 lá: Van 2 lá nằm ở giữa tâm thất trái và tâm nhĩ trái. Khi bị hở van tim 2 lá khiến cho máu trào ngược trở lại vào buồng nhĩ trái.
Hở van 3 lá: Van 3 lá nằm ở giữa tâm thất phải và tâm nhĩ phải, cho nên khi van bị hở, máu sẽ trào ngược lại buồng nhĩ phải.
Hở van động mạch chủ: Khi bị hở van động mạch chủ, máu sẽ trào ngược trở lại buồng thất trái.
Hở van động mạch phổi: Khi bị hở van động mạch phổi, máu sẽ bị trào ngược về tâm thất phải.
Tuỳ vào từng loại bệnh van tim và mức độ nặng nhẹ, bạn sẽ được chỉ định cách chữa trị khác nhau.
Ngoài ra, có thể chia thành 2 loại: sinh lý và bệnh lý. Nhiều người trong chúng ta có hở van tim sinh lý ở mức độ nhẹ (mức độ 1/4). Mức độ hở này thường không gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày và không cần phải điều trị. Tuy nhiên, người bệnh vẫn cần được theo dõi và khám định kỳ để phòng ngừa tiến triển.
Có hai nguyên nhân chính gây ra bệnh lý này:
1. Bẩm sinh:Có nhiều trẻ em sinh ra đã bị hở van tim. Nguyên nhân có thể do cấu tạo của cơ tim của bé được cấu tạo và hình thành trong quá trình mang thai. Trong quá trình có sự sai sót hay biến chứng dẫn đến bị hở van bẩm sinh.
2. Bị bệnh lý:Bệnh do mắc phải được chia làm 2 loại:
Do bệnh lý van tim hậu thấp: khi người bệnh bị hở van tim sau thấp khớp, thấp tim.
Do thoái hoá: Những người có bệnh lý về tim (nhồi máu cơ tim, thiếu máu cơ tim…) có nguy cơ bị hở van tim rất cao. Ngoài ra, lão hoá do tuổi già cũng làm cho cơ tim yếu dần, có thể dẫn đến hở van tim.
1. Giai đoạn nhẹỞ giai đoạn đầu, hầu như rất khó để phát hiện vì bệnh thường không ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hằng ngày của người bệnh. Chỉ có những người thường xuyên khám sức khoẻ định kỳ mới có thể phát hiện bệnh hở van tim ở giai đoạn đầu.
2. Giai đoạn tiến triểnSau vài năm tim phải hoạt động mạnh hơn để bù lại lượng máu không được bơm đến các cơ quan, cơ tim dần duy yếu. Khi ấy, các triệu chứng của bệnh xuất hiện rõ hơn và thường xuyên hơn, điển hình như:
– Cảm thấy khó thở: Đây có lẽ là triệu chứng thường xuyên nhất. Dấu hiệu này là điển hình cho hở van tim 2 lá và hở van tim động mạch phổi.
– Cảm thấy mệt mỏi. Bệnh khiến cho máu không thể bơm đến các cơ quan một cách hoàn toàn. Điều đó khiến tim phải làm việc gắng sức. Vì thế, bệnh nhân thường cảm thấy mệt mỏi và uể oải, thậm chí ngất xỉu nếu làm việc nặng.
– Đau đầu, chóng mặt: Tình trạng máu lưu thông không tốt, dẫn đến việc thiếu máu lên não ở người bệnh. Đặc biệt là khi bạn thay đổi tư thế đột ngột (ngồi dậy đột ngột, đứng lên đột ngột…).
– Tim đập nhanh, liên hồi: Nếu như bạn cảm thấy nhịp tim của bản thân mình tăng nhanh, dễ mệt mỏi, thì rất có thể bạn đã bị hở van tim.
– Sưng bàn chân, cẳng chân, sưng bụng, ho nhiều đặc biệt ho nhiều vào ban đêm.
Ở giai đoạn nhẹ, bệnh lý có thể không ảnh hưởng đến sinh hoạt của người bệnh.
Nhưng trong những trường hợp nặng, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, tim phải làm việc quá sức trong thời gian dài. Bệnh hở van tim có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm đe dọa tính mạng người bệnh như:
Huyết khối
Suy tim
Rối loạn nhịp tim
Hội chứng mạch vành cấp
Đột quỵ
Nếu không được điều trị kịp thời, máu dồn lại ở tim có thể hình thành huyết khối. Những cục huyết khối di chuyển trong mạch máu gây tắc nghẽn mạch. Đặc biệt, khi lên não có thể gây đột quỵ, là biến chứng nguy hiểm nhất của bệnh này.
Với sự phát triển mạnh mẽ của y học hiện đại, các bệnh lý về tim mạch, kể cả hở van tim đều được kiểm soát tốt nếu người bệnh kịp thời đi khám và điều trị đúng. Vì vậy để bảo vệ sức khỏe cho người thân, bạn nên cùng gia đình thăm khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm.
11 Dấu Hiệu Stress Phổ Biến Và Dễ Nhận Biết
Khi phải đối mặt với tình trạng căng thẳng, một số người có xu hướng chạm vào mặt nhiều hơn. Hành động này khiến cho vi khuẩn lây lan trên da. Từ đó, mụn trứng cá có cơ hội phát triển. Đây cũng là nguyên nhân khiến cho việc nổi mụn trở thành dấu hiệu bị stress ở con người.
Có không ít nghiên cứu đã chứng minh được tính xác thực của biểu hiện này. Một cuộc khảo sát được tiến hành trên 22 người về mức độ nổi mụn trước và sau một kỳ thi. Kết quả cho thấy, sự căng thẳng trước kỳ thi đã làm cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn. Trong một nghiên cứu khác được tiến hành trên 94 thanh thiếu niên cũng cho thấy kết quả tương tự. Mức độ căng thẳng càng cao thì tình trạng mụn trứng cá cũng nghiêm trọng hơn, đặc biệt là ở các bé trai.
Đau đầu là dấu hiệu stress, nhiều nghiên cứu đã chứng minh được điều này. Stress có thể góp phần gây ra cơn đau ở vùng đầu hoặc vùng cổ. Không chỉ là nguyên nhân của cơn đau, chúng còn liên hệ với tần suất của cơn đau đó.
Thêm vào đó, một nghiên cứu khác trên 150 người đang chấp hành nghĩa vụ quân sự cũng cho thấy kết quả tương tự. Có tới 67% trong số này nhận ra rằng các cơn đau đầu là do stress. Có thể thấy, stress là nguyên nhân của đau đầu. Ngược lại, đau đầu là biểu hiện của stress.
Bên cạnh đau đầu, các cơn đau mãn tính khác cũng là dấu hiệu của stress. Kết quả nghiên cứu trên 37 người mắc bệnh hồng cầu hình liềm đã chứng minh điều này. Họ nhận thấy rằng, các cơn đau gia tăng khi mức độ căng thẳng trong ngày cao hơn.
Stress có thể làm suy yếu hệ miễn dịch và làm tăng nguy cơ nhiễm các bệnh nhiễm trùng. Do đó, nếu nhận thấy bản thân thường xuyên phải đối mặt với các bệnh như cúm, cảm…, bạn có thể đang bị stress. Một nghiên cứu trên 61 người lớn tuổi đã được tiêm vắc xin cúm đã được tiến hành. Kết quả cho thấy người bị căng thẳng thường xuyên có phản ứng miễn dịch suy yếu với vắc xin.
Một nghiên cứu khác trên 235 người, được phân theo nhóm căng thẳng cao hoặc thấp cũng cho ra kết quả tương tự. Trong 6 tháng, những người ở trong nhóm stress cao bị nhiễm trùng đường hô hấp nhiều hơn 70%. Họ cũng có tới 61% số ngày mắc các triệu chứng so với nhóm còn lại. Do đó, có thể xem thường xuyên ốm vặt là một dấu hiệu stress nếu như chúng ta không tìm ra nguyên nhân thể chất nào khác.
Một nghiên cứu khác có 2.316 người tham gia cũng cho thấy việc trải qua các sự kiện căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ. Có thể nói, việc khó ngủ hay mất ngủ là một dấu hiệu stress.
Một nghiên cứu khác ở mức độ lớn hơn với 103 phụ nữ cũng cho thấy tương tự. Stress mức độ cao ảnh hưởng đến mức độ hoạt động tình dục. Độ hài lòng trong hoạt động này cũng xuống thấp hơn ở những người tham gia nghiên cứu.
Thay đổi hay mất cảm giác ngon miệng, thèm ăn là một trong những triệu chứng bệnh stress thường gặp.
81% sinh viên đại học đã báo cáo rằng họ có dấu hiệu này khi căng thẳng. Trong đó, 62% tăng cảm giác thèm ăn, số còn lại là giảm. Một nghiên cứu khác trên 129 người đã cho thấy căng thẳng khiến họ có hành vi ăn dù không đói.
Một nghiên cứu với 133 thanh thiếu niên đã cho thấy việc trải qua căng thẳng làm gia tăng nhịp tim. Do đó, việc tăng nhịp tim cũng có thể là triệu chứng stress. Một thử nghiệm với 87 sinh viên tham gia cũng góp phần củng cố quan điểm này. Các sinh viên được cho tiếp xúc với các công việc căng thẳng. Sau đó, họ được phát hiện rằng điều đó làm tăng nhịp tim và huyết áp. Đồng thời, việc chơi nhạc khi thực hiện nhiệm vụ đã giúp ngăn chặn sự gia tăng này.
Thêm vào đó, một nghiên cứu khác tiến hành đo nhịp tim khi cơ thể phản ứng với các sự kiện căng thẳng và không căng thẳng cũng cho thấy mối liên hệ. Trong điều kiện gây stress, nhịp tim con người cao hơn đáng kể so với điều kiện bình thường.
Một dấu hiệu stress dễ nhận thấy khác là tình trạng đổ nhiều mồ hôi. Các sự kiện gây stress đã dẫn đến việc tăng tiết mồ hôi và mùi ở các thanh thiếu niên. Đây là kết quả của một cuộc nghiên cứu với 40 người tham gia.
Ở những mắc chứng tăng tiết mồ hôi lòng bàn tay cũng cho ra kết quả tương đồng. Các nhà khoa học đã nhận thấy họ tiết mồ hôi nhiều hơn khi gặp phải các tình huống gây căng thẳng.
Dấu Hiệu Nhận Biết Và Cách Khắc Phục Ô Nhiễm Không Khí Trong Nhà Ở
Nguồn gốc chính của ô nhiễm không khí hiện nay
Nguyên nhân gây ô nhiễm không khí trong nhà ở chủ yếu là do quá trình lao động, sản xuất và sinh hoạt của con người, phải kể đến như:
Các bào tử nấm mốc có thể hình thành trên tường nhà, kệ bếp, thảm, quần áo để lâu ngày,… đặc biệt là trong thời tiết ẩm ướt. Việc hít phải các bào từ nấm mốc có thể gây ra tình trạng dị ứng, ảnh hưởng đến sức khỏe gia đình bạn.
Sử dụng than củi, than đá,… để đun nấu và sưởi ấm. Làm hình thành khí carbon monoxide gây độc hại với sức khỏe con người. Hoặc đốt nhang quá nhiều và thường xuyên, làm cho khói tích tụ trong nhà, khiến các hạt vật chất xâm nhập vào phổi gây ra vấn đề sức khỏe nghiêm trọng với gia đình bạn
Thảm chùi chân, thảm trải sàn là nơi trú ngự của rất nhiều vi khuẩn. Ngoài ra, một số loại thảm làm bằng chất liệu nhân tạo có thể chứa các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi như: toluene, formaldehyd và benzene. Đây là những chất gây ung thư đã được các nhà khoa học xác nhận.
Sử dụng các loại sơn tường có chứa chì, nếu tiếp xúc lâu dài sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thành viên gia đình bạn.
Khói thuốc lá là nguyên nhân khiến không khí trong nhà bị ô nhiễm nghiêm trọng. Nicotine có trong khói thuốc là một chất gây ung thư nổi tiếng.
Sử dụng quá nhiều hóa chất tẩy rửa, hầu hết các chất tẩy rửa có chứa hợp chất bay dễ bay hơi như aerosol, gây ra nhiều vấn đề về hô hấp.
Sơn, véc ni trên đồ gia dụng, nội thất chứa các thành phần gây nguy hại đến sức khỏe: bột sắt công nghiệp, thủy nhân, chì,… Trẻ em tiếp xúc với các chất này làm gia tăng nguy cơ bị hen suyễn.
Nhiều gia đình sử dụng nến trong nhà, nhưng nó sẽ là một trong những nguyên nhân gây nguy hại nghiêm trọng với sức khỏe thành viên gia đình bạn. Nến chủ yếu sản xuất từ sáp paraffin, khi đốt cháy nến giải phóng benzen và toluene. Ngoài ra, trong nến còn có các chất để tạo hương và tạo màu, chứa các chất gây ung thư nghiêm trọng.
Sử dụng các hóa mỹ phẩm như: dung dịch keo sịt tóc, sơn móng tay,… khiến các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi được thải vào không khí trong nhà gây ô nhiễm.
Chó, chim, mèo, các loài bò sát,… cũng là nguồn gây ô nhiễm không khí trong nhà mà ít người nghĩ đến. Bạn cần tiêm chủng và tiêm thuốc ngừa giun sán, tắm rửa định kỳ cho chúng.
Làm sao để biết không khí trong nhà bị ô nhiễm?Dấu hiệu để nhận biết không khí trong nhà bị ô nhiễm:
Chất gây ô nhiễm không khí có thể có mùi hoặc không có mùi. Khi có mùi khó chịu, chắc chắn vùng đó đang ở mức ô nhiễm. Nhưng ngay cả mùi thơm cũng không có nghĩa là không khí trong lành.
Khi bạn không có các bệnh về mắt nhưng mắt bạn lại có hiện tượng mờ mắt, cảm giác mắt có màng mỏng, chảy nước mắt, diễm mắt,… Thì đó chính là các dấu hiệu cơ thể đang muốn nói cho chúng ta biếttình hình ô nhiễm không khí.
Hiện tượng ho, đau đầu chóng mặt, thậm chí cảm giác buồn chán, tinh thần mệt mỏi. Khả năng cao là cơ thể đang cảnh báo chúng ta về mức độ ô nhiễm không khí.
Nếu gia đình có người mắc phải các bệnh ngoài da, viêm da, dị ứng, khó thở, nổi mụn, viêm mũi dị ứng, viêm xoang, sổ mũi,… Bạn nên kiểm tra chất lượng không khí trong nhà. Có thể kiểm tra bằng cách dùng máy đo chất lượng không khí hoặc phòng ngừa sớm bằng cách tổng vệ sinh nhà ở nơi bạn đang sống.
Cách khắc phục cải thiện chất lượng không khí nhà ở
Mở cửa sổ thường xuyên để tận dụng nguồn không khí trong lành tự nhiên. Nhằm giảm bớt sự tích tụ các chất ô nhiễm trong không khí trong nhà của bạn.
Tạo các khoảng không gian xanh hợp lý trong nhà để giúp thanh lọc không khí, cải thiện chất lượng không khí trong nhà.
Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu, các loại tinh dầu như bạch đàn, đinh hương và hương thảo giúp giảm số lượng bụi trong nhà của bạn. Một số loại tinh dầu, như dầu cây trà, có đặc tính kháng khuẩn và có thể được thêm vào chất tẩy rửa gia dụng tự chế hoặc thậm chí bôi tại chỗ lên da của bạn để điều trị một vết cắt nhỏ.
Tốt nhất bạn nên cởi giày, dép trước khi vào nhà, giúp giữ không khí sạch hơn – không kể sàn nhà của bạn.
Nếu gia đình bạn có thú cưng, bạn nên giữ vệ sinh cho chúng cũng như cắt tỉa lông thường xuyên. Bạn có thể sử rụng robot vừa hút bụi vừa lau sàn nhà để đảm bảo nhà của bạn không có lông thú cưng rơi vãi.
Vệ sinh nhà cửa bằng các chất tẩy rửa hữu cơ, thân thiện với môi trường như: sản phẩm tẩy rửa hữu cơ được làm từ tinh dầu thiên nhiên kết hợp với nano bạc vừa diệt khuẩn, loại trừ nấm mốc vừa thơm tự nhiên, hoặc nước lau sàn bằng giấm, baking soda, nước ép cam quýt hoặc tinh dầu, nước rửa chén bằng trái bồ hòn, trái dứa thơm,…
Sử dụng máy lọc không khí để giảm các hạt có hại trong không khí đặt biêt là Pm2.5 – hạt bụi nhỏ có thể vào trong phổi. Giúp cải thiện khá nhiều chất lượng không khí, bảo vệ sức khỏe cho toàn bộ thành viên trong gia đình bạn.
Các thiết bị giúp cải thiện chất lượng không khí nhà ở Sử dụng máy lọc không khíHoạt động này dựa trên nguyên tắc “hút – đẩy”, máy lọc không khí sẽ phát tán vào môi trường các điện tích âm để trung hòa ion dương có hại. Thông qua máy lọc, không khí sạch được đẩy ra ngoài, góp phần tạo ra không gian sống trong lành trong nhà.
Sử dụng máy lạnh có chức năng ion lọc không khíBên cạnh khả năng điều tiết nhiệt độ, nhiều máy điều hòa còn có tính năng làm sạch không khí, nhằm giúp loại bỏ nhiều tác nhân gây hại cho sức khỏe như bụi bẩn, chất gây dị ứng, vi khuẩn, virus, mùi hôi khó chịu,…
Ngoài ra, nhiều mẫu máy có thể được trang bị thêm các loại lớp phủ đặc biệt để chống bụi bẩn, nấm mốc,… bám vào các bộ phận của máy hay được tích hợp cả chức năng làm sạch tự động để ngăn nấm mốc, vi khuẩn phát triển bên trong máy nhằm đảm bảo không khí được máy đưa ra phòng luôn sạch sẽ và trong lành nhất.
Sử dụng quạt điều hòa tạo ion lọc không khíViệc sử dụng quạt điều hòa (quạt làm mát), vừa làm mát gia đình, vừa có khả năng lọc bụi, khử mùi và tiêu diệt vi khuẩn,cân bằng độ ẩm cho không gian. Không chỉ phục vụ nhu cầu làm mát ngày hè nắng nóng mà máy làm máy bằng hơi nước còn đảm bảo mang đến bầu không khí trong lành, bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống cho gia đình bạn.
Đăng bởi: Lệ Hồng Quyên Nguyễn
Từ khoá: Dấu hiệu nhận biết và cách khắc phục ô nhiễm không khí trong nhà ở
Cập nhật thông tin chi tiết về Nhận Biết Sớm Dấu Hiệu Thiếu Máu Ở Trẻ Sơ Sinh trên website Xfsq.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!